[一起畅聊小娱乐]农村遍地都是，城里几十块钱一斤，春天最好的排毒草如今

如今，又到了蒲公英纷飞的时节。这种藏在我们儿时回忆的植物，现在成了不少养生达人的心头宝。春天多吃这几种菜，养肝护肝，排毒润肺，解春困，全家人身体倍儿棒！营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。

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1、蒲公英。天气炎热除了容易上火，有些人还会出现喉咙肿痛、发炎、咳嗽的症状，这时候可以用蒲公英泡水，再配上一些山楂。山楂本身就具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，能消炎平喘，快速的起到消除咽喉肿痛的功效。

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2、大蒜苗。味辛性温，有很好的杀菌消炎作用。蒜头中含有丰富的硫化物，对很多真菌和病毒有抑制和杀灭作用，杀菌消炎，缓解妇科炎症。很多妇科炎症是由霉菌感染引起的，蒜头中含有天然强力杀菌物质，能很好的抑制霉菌的生长繁殖。

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3、鸡腿菇。鸡腿菇平常在超市里大家就可以买得到，在鸡腿菇中蕴含着大量的膳食纤维，可以促进我们肠道的蠕动，能够促进肠胃的消化，从而使身体里的毒素快速的排出，因此对于肠胃不好的人来讲是一种不错的选择。不仅如此，鸡腿菇还可以帮助子宫排出污血，预防子宫早衰。

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【[一起畅聊小娱乐]农村遍地都是，城里几十块钱一斤，春天最好的排毒草】4、芹菜。芹菜营养丰富，还含有挥发性特殊物质，并在人体保健中独具功效，有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用。豆腐皮极富营养价值。不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还有钾、钙、铁等人体需要的矿物质。长期食用，能降低人体的血压和胆固醇，增强人体对肝炎和软骨病的防治能力。