『依一生活说』春天多吃1口，腰腹瘦2圈！，3种吸脂的食物生活条件好了

生活条件好了，大家开始越来越注意对体重的管理了。胖子变多，健身的意识也逐渐觉醒。春天到了，夏天即将到来，肉肉还能藏住吗？今天小食就给大家说说春天能够“吸走”脂肪的食物哦！
1、木瓜

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木瓜中含有大量的木瓜酵素，这种酵素到人体内不但可以分解蛋白质，还能够分解脂肪。木瓜除了能够有减肥的功效外，还有促进新陈代谢的功效。对于女性来说还有丰胸效果。春天不妨来一杯木瓜牛奶露，香浓自然，非常好喝哦！
木瓜牛奶露：
【『依一生活说』春天多吃1口，腰腹瘦2圈！，3种吸脂的食物】食材：木瓜200g ，牛奶200ml ，少量冰块
做法：1、木瓜去皮，放在榨汁机中
2、加入牛奶，中速搅拌3、倒入杯中，如果觉得不填的可以适量加些蜂蜜哦！

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2、苹果
苹果是大家最常吃的一种水果，苹果的热量不是很高，但是膳食纤维的含量比较高。苹果中含有的果胶，是不被人体吸收的，但是果胶在通过身体的时候，总是会顺便带些废物离开人体。所以常吃苹果能够帮助人么刮油减脂，还会让你的皮肤更加的有光泽！
春天的苹果减肥食谱：
苹果米粉沙拉：
食材：米粉150g,苹果1个，少量的鸡胸肉、少量的米酒、酱油
做法：1、把鸡胸肉放在米酒中腌制15分钟
2、米粉提前半小时浸泡，拿出后在热水中滚2分钟3、酱油加入米粉中，搅拌均匀
4、把苹果和鸡胸肉放在上面，完成

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3、山楂
山楂具有开胃的功能大家都知道，山楂帮助消化，其中高达20%的粗纤维的含量，能够促进肠胃的蠕动。山楂能够帮助增加胃蛋白酶的活性，其中含有丰富的脂肪酶，起到消食的作用。山楂还有降低血脂的作用。
山楂消脂粥：
食材：山楂100g、糯米60g、少量冰糖
做法：1、糯米提前2小时冷水浸泡，沥干水分，山楂洗净
2、用一个砂锅加适量的水，大火煮开糯米，再转至小火慢熬
3、加入山楂再继续煮15分钟
开锅加入适量的冰糖，这道粥酸甜开胃，帮助肠胃蠕动哦！
春天坚持一段时间后，夏天就要露出大腿了，大家再坚持一段时间，找到属于自己的方法，很快就能够瘦下来了呢！