胃炎吃什么食物好胃炎吃什么食物好( 二 ) _胃炎

括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃
红薯——养胃去积
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。如何養胃
1、從生活作息上做起，最起碼一天3頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守.這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別.如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料.
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡.硬的、纖維類的東西不好消化.因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃.食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化.湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難.入睡前兩3個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水.
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的.胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節.有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，2是熱水.牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的.多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓.
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶.
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食.
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量.但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點.菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃.
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作.
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈.如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效.
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多.而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃.
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好.治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得.我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的.
養胃小偏方
清晨養胃湯
材料:紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖.
做法:1.將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水.
2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘.
3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成.
功效:湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津.
桑椹3明治
材料:切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶.
做法:1.將桑椹罐頭打開，舀出3~4粒桑椹粒放在麵包上.
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可.
功效:不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用.
早晚養胃粥
材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克.
做法:1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗凈.
2.3者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥.
3.根據個人口味調味後早晚食用.
功效:養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血.
體質屬偏熱的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性藥材煲粥水；如果是體質偏涼的胃病患者，可多用黨參、北芪、陳皮等.而對於體質平和的胃病患者來說，就要看大便，如果大便偏爛，就多用芡實、蓮子、山楂；如果大便偏硬，多用南北杏、百合、玉竹等.
平常易出鼻血的胃病患者如果有潰瘍就容易產生內出血，這類患者要多用夏枯草、菊花、仙鶴草和麥冬等藥材煲粥水.
屬胃酸較多有少許潰瘍的患者可以在煲粥或煲湯時加一點墨魚（連骨一起），因為墨魚骨有制酸的效果；如果屬胃酸較少的萎縮性胃炎患者，多屬虛症，要注意進補，如黨參、北芪、杞子、元肉、淮山等.

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