【娱圈小播】排净体内湿气，大肚腩也消失了！，湿气的克星找到了湿气的克星找到了

【【娱圈小播】排净体内湿气，大肚腩也消失了！，湿气的克星找到了】湿气的克星找到了，排净体内湿气，大肚腩也消失了！湿气重的人往往会伴有肥胖，那么对于湿气重应该怎么排湿，通过饮食调节排湿:可以多吃些生姜，白扁豆，黄花菜，芥蓝，辅助治疗效果，将体内的湿气排干净。

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生姜
夏季是去湿气的最佳季节，也是湿气最容易进入体内的季节，生姜一直是驱寒除湿的好物，夏天湿气重，平时可多吃一些醋泡姜，不仅有很好的祛湿功效，同时，还能有开胃消食的作用，常吃，将体内的湿气排干净。

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白扁豆
白扁豆性微温、味甘，其营养丰富。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。

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黄花菜
黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、消肿等功能。

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芥蓝
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。可增强人体免疫功能。能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素分泌。