优悦生活说@降低甘油三酯，预防高血脂，甘油三酯爆表怎么办？1片叶子泡水喝甘油三酯就是能量的储备库甘油三酯是人

甘油三酯就是能量的储备库
甘油三酯是人体最重要的脂肪成分之-- ，如果以日常生活中常见的肉类来打比方的话，甘油三酯就相当于白色的肥肉。我们常常提及的皮下脂肪就是由甘油三酯堆积而成的。从名称上就能看出来，甘油三酯是由3个脂肪酸与甘油结合而成，也被称作三酰甘油。甘油三酯在体内的作用就相当于是脂肪酸的贮藏库，当身体需要脂肪酸的时候，甘油三酯就会进行分解来释放这些脂肪酸。

文章图片
游离脂肪酸是人体活动的优质能量来源
被分解的脂肪酸就变成了游离脂肪酸，这些游离脂肪酸能被人体迅速利用，并提供大量的能量，因此，它是人体生命活动的优质能量来源。而甘油三酯则是储备这些能量的仓库。
另外，由甘油三酯堆积而成的皮下脂肪还具有保持体温的作用，保护身体免受寒冷侵袭。在人体受到外来撞击的时候，皮下脂肪还能起到缓冲保护的作用。
也就是说，甘油三酯不但能够提供能量供人类消耗，而且还能帮助人类抵御严酷的自然环境。实际上，科学家们认为甘油三酯在人类进化、生存和发展的过程中做出了重要的贡献。但是在生活环境舒适、食物来源丰富的今天，甘油三酯的蓄积却给人类带来了危险。
可以从含有脂肪的食物中摄取甘油三酯
平常我们食用的油脂、肉类及鱼贝类等含有油脂的食物都会在小肠内被分解、转化成脂肪酸和甘油，从而被人体所吸收。 3份脂肪酸和1份甘油进入人体后会再度结合成1份甘油三酯。

文章图片
然而甘油三酯有一个很明显的缺点，它不能单独在血液中流动，因此也就无法随着血液循环被运输到全身各处。为了解决这个问题，甘油三酯需要和胆固醇相结合，变成一种叫乳糜微粒的物质。
甘油三酯和胆固醇这两种不溶于水的物质结合在--起形成了具有类似于胶囊构造的乳糜微粒。亲水的蛋白质和磷脂成为了“胶囊”外壳，将不溶于水的部分包裹于其中，再通过血液输送到全身各处。
被输送到全身各处的甘油三酯，有--部分会被分解成游离脂肪酸来提供能量。另外多余的部分则会在皮下和内脏的脂肪细胞中蓄积起来。
甘油三酯过多就会引起肥胖吗？
适量的甘油三酯为我们的生命活动提供了能量，而多余的甘油三酯却在皮下和内脏的脂肪中蓄积。受到目前普遍饮食过量和缺乏运动的生活方式的影响，我们体内的甘油三酯的蓄积过程加剧，这就产生了一个困扰我们的重大问题一超重和肥胖。
甘油三酯爆表怎么办？一片叶子泡水喝，降低甘油三酯，预防高血脂
【优悦生活说@降低甘油三酯，预防高血脂，甘油三酯爆表怎么办？1片叶子泡水喝】这片叶子便是黄花月草素，黄花月草素是一种富含不饱和脂肪酸的植物油，经月见草低温提炼而得，黄花月草素具有调节身体新陈代谢，降低身体胆固醇含量，有效代谢和分解甘油三酯和胆固醇，降低血脂和血液黏度，预防心脑血管疾病。