[依一生活说]坚持吃几种碱性食物, 帮助卵巢排毒, 状态更年轻，大姨妈走后, 女性经期的时候虽然很痛苦

女性经期的时候虽然很痛苦，却是排毒的黄金期。很多人把排毒和减肥化为等号，其实这是错误的。排毒是给身体做一次大扫除，把不好的毒素排出体外，而减肥是把身体里好的和不好的东西都减掉，从而达到减重的效果。我们都知道女性来大姨妈是很讲究的，那我们吃什么能促进体内毒素排出呢？大姨妈走后，坚持吃这4样碱性食物，促进卵巢毒素排出，更显年轻。
1、山楂

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山楂具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用，再加入会令面色红润的红枣，每天一杯容光焕发。
2、榴莲

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可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。很多女性朋友们宫寒痛经的，这时候适当的吃一点榴莲，对寒性体质的朋友们有很大的好处。
3、红糖姜茶

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红糖姜茶性温，大姨妈前后喝它可缓解痛经，红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，促进卵巢毒素的排出。如果气色不怎么好，平时喝点它这一症状能够得到有效改善。
4、葛根粉

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在所有已知植物雌激素的植物中，葛根的雌激素活性是最高的。常食用葛根还能很好的补充雌激素，这可不是药物雌激素哦。
而葛根中所含的葛根素，对卵巢有特定的活性效果，能添加卵巢部分循环系统的血流，滋补卵巢，激活卵巢激素的天然排泄，对女性的好处自然是不言而喻。
5、桑葚

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【[依一生活说]坚持吃几种碱性食物, 帮助卵巢排毒, 状态更年轻，大姨妈走后,】桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果” 。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。