我是小厨娘@最实用的两道美容养颜减肥汤，茯苓山楂养肤瘦脸汤，人人会做

女孩爱美是很正常能，但是有很多人只在美颜术上下功夫，这是治标不治本，健身需养身，美容也是同样的道理，下面给大家分享两道美容养颜汤，每天喝一点，很不错的。
茯苓山楂养肤瘦脸汤
1准备茯苓15克，薏米30克，山楂20克，红豆30克，莲藕150克，冰糖适量。

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【我是小厨娘@最实用的两道美容养颜减肥汤，茯苓山楂养肤瘦脸汤，人人会做】
2茯苓放水泡发10分钟，然后用纱布包起来备用,薏米，红豆，山楂放水中泡发8分钟左右.

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3莲藕洗干净切成块，锅中加水，莲藕放锅里面焯水2分钟，捞出来，沥干水分备用。

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4准备砂锅，没有砂锅其他锅也可以，锅中加清水。倒入泡好的薏米，山楂，红豆，莲藕，纱布包好的茯苓，小火煮50分钟。煮熟煮软。

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5煮熟后加入冰糖，搅拌均匀，继续煮10分钟煮到冰糖融化为止。最后装碗里就可以吃了。

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丝瓜肉片汤
1准备丝瓜130克，胡萝卜80克，瘦肉120克，姜片两片，盐巴3克，鸡粉2克，了解去4毫升白胡椒粉适量，食用油适量。

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2丝瓜洗干净削皮，切成块，胡萝卜洗干净切片备用。

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3瘦肉洗干净切薄片，加入盐巴，鸡粉，料酒腌10分钟。

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4将汤锅放火上，加入食用油，放入姜片，胡萝卜片，炒几下，再放入肉片，丝瓜，炒均匀。加入清水，大火煮5分钟。

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5加入少许盐，鸡粉，撒上白胡椒粉，继续稍煮一会儿，将汤盛入碗里即可食用。

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这两道汤都有美容养颜，瘦脸，减肥的作用，话说健身不如养生，有兴趣的朋友可以试一下。