「瑜伽坊」美食与身材都不辜负，25岁的她是微胖身材的典范
什么样的身材才是好身材？有人说维密天使的身材就是典范 ， 也有人说梦露身材才是最迷人 。 其实 ， 两者各有各的美 ， 都是姑娘们应该追求的身材 。 只有那种瘦到变态 ， 或者胖到出现疾病的两种身材不可取 。 相对而言 ， 梦露的微胖身材可能更好 ， 毕竟梦露当年可是全球性的万人迷 ， 其次是微胖身材更健康 ， 日本有研究表明 ， 微胖更长寿 。
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那么 ， 什么样的身材才算是微胖呢？可能很多人觉得微胖身材是男性的谎言 ， 其实就是胸大有翘臀 ， 然后四肢纤细的身材 ， 就像下面这位圈粉无数的微胖女神一样 。 微胖女神尹智恩身高160厘米 ， 体重110斤 ， 身材曲线婀娜 ， 凹凸有致 。 不过 ， 微胖身材不一定要达到尹智恩的水准 ， 毕竟她可是微胖界的典范 ， 但一定要有曲线 。
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尹智恩容颜姣好 ， 身材微胖 ， 给人非常容易亲近的感觉 ， 所以得到大家的追捧 。 尹智恩喜欢美食 ， 不会像一些人天天喊着减肥 ， 说今天晚饭不吃了 。 当然 ， 作为一个优秀的吃货 ， 并不是胡吃海喝 ， 顿顿把自己吃撑 ， 尹智恩每次只吃七分饱 ， 享受美食 ， 又不会过度发福 。
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打造女神级的微胖身材离不开运动 ， 尹智恩每周都会进行3次左右的运动 ， 运动强度不大 ， 但足以保持她的身材 。 户外跑步 ， 让腰部的赘肉不会过度堆积：
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瑜伽普拉提也是她喜欢的健身项目 ， 不仅可以保持身材又能释放女性魅力：
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游泳也是非常好的有氧运动 ， 每种泳姿都有不一样的健身塑型效果 。 比如蛙泳可以加强腿部的力量 ， 有利于大腿内侧赘肉的消除：
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【「瑜伽坊」美食与身材都不辜负，25岁的她是微胖身材的典范】女神级的微胖身材其实体现了中国的中庸之道 ， 饮食上可以享受 ， 但并不放纵 ， 保持有规律的运动 ， 并不需要太高强度 。 尹智恩有肉却不显胖 ， 美食与身材都不辜负 ， 堪称微胖典范！
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