小魏养生厨房@遇见此菜买10斤，补钙质，口臭不见了，肠道通畅了，三月三月餐桌肯定少不了这道荤素搭配——芋

三月餐桌肯定少不了这道荤素搭配——芋荷梗炒猪肉片。现在很多人湿气重，体重飙升，很多人害怕长大肚腩，春天过后穿衣想要好看，身材体重非常注重，不仅仅要科学饮食，荤素搭配，还需要配合运动，快速帮助瘦下来，为胖子减掉小肚腩。而且里面的钙质和维生素相当高，对于孩子成长很有利，芋荷梗想必很熟悉，吃起来软嫩可口，口感非常鲜爽，根茎搭配猪肉更美味。现在芋荷梗成为餐桌的热门菜，很多餐馆把它当做首推菜，好吃又好看，小孩都馋哭了。你们有没有吃过芋头梗炒肉片？我们来看一看这道菜的养生食谱吧。三月，遇见此菜买10斤，补钙质，口臭不见了，肠道通畅了。

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【芋荷梗搭配猪肉的养生食谱】
烹饪食材清单：准备400克芋荷梗，猪肉250克，小米椒少许，大蒜少许，生姜少许，香油少许，鸡精若干等等。
【小魏养生厨房@遇见此菜买10斤，补钙质，口臭不见了，肠道通畅了，三月】

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烹饪步骤1：先将芋荷梗清水洗净，将芋荷梗焯水几分钟，将芋荷梗切成段备用，小米椒切成圈圈待用。
烹饪步骤2：将猪肉切成薄片，将猪肉加上一些淀粉，生抽少许，加上盐腌制一会儿，准备好芋荷梗和猪肉片，开始制作这道美味可口的芋荷梗炒肉片。

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烹饪步骤3：将锅中预热一些，加上肥肉炒一会儿，加上姜丝和大蒜，加上猪肉煸炒一会儿，将猪肉炒好后装盘。
烹饪步骤4：锅之中留一些油脂，加上芋荷梗煸炒一会儿，加上一些猪肉片煸炒一会儿，均匀炒一会儿。
烹饪步骤5：根据个人口味，加上小米椒提味，加上食盐少许，鸡精少许，转中火煸炒一会儿，装盘备用。

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推荐语：芋荷梗和猪肉是天生一对，吃起来美味可口，营养价值很高，符合丰富钙质和许多矿物质，孩子吃了越长越高。而且还可以消除口臭，减少肠道毒素堆积，排出毒素，越吃肠道越通畅了。

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你们有没有吃过这道芋荷梗炒肉片？