【快乐养生】可能肝脏受损，莫大意，肝癌越来越多？身体出现“3黄、2臭” 肝者

肝者，将军之官，谋虑出焉。肝有刚强之性，喜条达舒畅而恶抑郁；内寄相火，主升主动，易亢易逆，故称“刚脏” 。

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肝病发生不痛不痒，主要原因是肝脏有很强大的再生能力。当肝细胞受损时，可通过自我再生进行修复；此外，只要有30%的健康肝脏，就足以维持人体的正常运转。
专家：若身体发生“3黄、2臭” ，趁早去检查一下
3黄：
一、巩膜黄
巩膜是指眼球外围的白色部位，俗称“白眼仁” 。对健康的人来说，巩膜呈磁白色，若巩膜发黄，可能是肝脏出了问题。肝脏解毒功能下降时，体内毒素无法通过胆汁排出体外，会使巩膜发黄。若巩膜发黄时间长，一直不好，建议及时去医院检查一下。

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二、尿液黄
正常尿液呈淡黄色，而晨尿颜色会加深一些。若尿液呈现深黄色或浓茶色，可能是肝脏出了问题。肝受损后，其摄取、结合和分泌胆红素的能力会降低，从而使体内胆红素无法及时排出，逆流进入血液中，血液中胆红素浓度升高，就会使尿液成深黄色。

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三、手掌黄
【【快乐养生】可能肝脏受损，莫大意，肝癌越来越多？身体出现“3黄、2臭”】健康的手掌是呈粉红色或红色，若手掌发黄，可能是人体内胆系发生了病变。中医讲“肝与胆相表里” ，若肝出了问题，也会影响胆，易表现出手掌发黄的情况，这种情况多是黄疸表现。两臭：

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2臭：
一、口臭
口臭的原因有很多种，而口臭的味道也因疾病不同而不一样。若口臭是一种“腐臭味” ，刷完牙后依然有这股味，要当心，可能是肝脏出了问题。肝受损时，可能会使血液中尿素氮和氨的含量增多，而氨经过呼吸道会从口腔、鼻子排出，会有一股腐臭味。

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二、腋臭
有的人天生自带一股味，这种味是狐臭，与遗传有关。若原本没有狐臭的人，身体的体味加重，尤其是腋窝处，要当心，可能是肝脏出了问题。肝受损时，体内毒素不能及时排出，长时间在体内堆积，会从汗腺排出，出现一股臭味，甚至衣服上会有黄色的汗斑。

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生活中，预防肝病，保护好肝脏，做好四件事！
第一件：限酒，多饮护肝茶
酒，是一把双刃剑，也是一种伤肝“利器” 。若长期、过量饮酒，易使肝细胞发生不可逆的损伤，久而久之，会发展为酒精性肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。
建议，男士每天酒精摄入量不超过25克，女性应更少，不超过15克为宜。
第二件：营养搭配，排肝毒
富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

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鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95% ，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。