『育儿王医师』祛痰理气助消化，多数人却白白浪费，隔三差五喝的“它” 平时生活中有一些小零食人们容易忽视

平时生活中有一些小零食人们容易忽视，其实这些小零食可能自己本身有着大功效，比如说陈皮，对人体健康的影响就非常好。今天我们就来说说吃陈皮的一些好处。
1、祛痰

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它含有柠檬烯，这种物质对支气管有刺激的功效，能增强腺体分泌，因此能助力痰液排出。
2、帮助消化

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它含有类柠檬苦素，这种物质会溶于水肿，而且还有挥发油存在，它们对人体肠胃有刺激作用，这种刺激是有益的，能够帮助胃部分泌消化液，有利于提高食物的消化率，而且还能帮助肠道将内部的积气排出，能够消除腹胀的症状，还能改善人们的食欲。
3、保护动脉血管

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它富含果胶，这种物质进入人体之后能吸收多余的脂肪，能净化血管，让血液流动更顺畅，有预防动脉硬化的功效，对血管健康有很好的帮助。
4、理气

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平时许多人都有都有消化不良、胃胀的症状，其实吃一些陈皮就可以得到缓解。它有理气的功效，独特的香味能刺激肠胃，有健胃的功效，而且还能促进肠道内部积气的排出，缓解腹胀带来的不适感。
【『育儿王医师』祛痰理气助消化，多数人却白白浪费，隔三差五喝的“它”】别看陈皮不起眼，但是其实它对人体健康大有帮助，大家平时将它当零食吃或者泡水喝的话效果就非常好。