齐姐育儿▲经常让孩子吃剩菜、剩饭，不久后肝脏出现问题，宝妈没时间做饭自古以来我们中国就十分注重吃

自古以来我们中国就十分注重吃，吃对于人来说也非常重要，只有吃了东西我们才有精力。在吃方面，现代的人越来越讲究健康，不仅要吃得营养，还要吃绿色食品。如果饮食不健康，就会给人们的身体带来一定的危害，要吃得健康，才能更好地促进身体发育。

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【齐姐育儿▲经常让孩子吃剩菜、剩饭，不久后肝脏出现问题，宝妈没时间做饭】看到过这样一个真实案例：
刘女士带着儿子已经独自生活了六年，因为她和老公矛盾重重，因此选择了离婚。这六年来，刘女士在工作上十分拼命，就是为了给儿子更好的生活。但是她发现孩子吃饭不能很规律，因为有时候自己工作到很晚才回家，儿子也得跟着饿肚子。因此，刘女士在做饭的时候，会一次性做很多量，足够可以吃两三天，这样当自己没回家的时候，儿子只要热一下饭菜就可以直接吃了。
刘女士也知道孩子平常要补充维生素，因为新鲜的水果比较贵，刘女士就在下班之后去购买水果，那时候水果虽然不是很新鲜，但往往十分便宜。

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就这样一段时间过去了，刘女士的身体出现了问题，经检查发现肝脏出了问题，继续演变下去成为癌症的几率会很大。在医生的询问下，刘女士说出了自己的日常生活习惯。医生连忙叫刘女士把儿子也接来检查一下，果然医生预料的没错，刘女士的儿子也同样患有和她一样的病。
原来问题就出现在他们的日常饮食中，因长期食用不新鲜的饭菜和水果所致，食物放时间就非常容易变质，随后会产生一种毒素，对人体的伤害很大。这对小孩来说会更加危险，因为孩子还在发育当中，此时不仅没有补充到相应的营养，反而使身体受到了一定程度的损害，因此阻碍了身体的健康发育。
在生活当中饮食方面应该注意什么呢？

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一、过夜的饭菜
很多家庭会把当天没有吃完的菜放进冰箱保鲜，第二天再拿出来热一热，还可以继续吃。可能大家觉得如果倒掉的话太浪费了，把菜再热一热味道也还不错。
可大家知道科学是怎么解释的吗？刚摆上桌面菜就已经开始遭受细菌的污染了，隔夜的饭菜更会滋生很多细菌，经常吃剩饭剩菜会对人体造成很大的危害。
煮菜的时候根据家庭所需，量不要太多，一餐吃完就最好了。

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二、用汤拌饭
我们中国很多煮好的菜里面会有汤汁，精华也就在汤里，汤往往非常有味道。所以也出现了很多人喜欢用汤拌饭吃，只要汤汁够多，吃起饭来速度都变快了，因为有汤，不用怎么咀嚼也很好下口。
其实用汤拌饭有很大的弊处，这样会减少人们对食物的咀嚼，反而增加了胃的负担，长期下来就会影响身体健康。

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三、腌制过的食物
在一些地区，很多人对于腌制过的食物情有独钟，喜欢腌制过的味道，因此家中经常煮腌制过的肉类。但他们可能并没有意识到腌制过的食物对人体的伤害有多大，腌制后的东西里面放有很多的盐，吃多了有致癌的危险。
不管是大人还是小孩，都应该注重身体健康，因为身体是革命的本钱，只有身体好了，我们才可以干其他的事。