#肠胃#脂肪最怕的8种碱性食材, 每天吃一点, 体重悄悄降下来排便|营养膳食

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导致肥胖的原因其中之一就是便秘，排便不畅通，就会导致身体吸收堆积在肠道内的毒素，地瓜干是一种非常健康的粗粮，含有丰富的膳食纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便，排除毒素，身体自然就会感到轻盈。
身材如果不断长胖，其实是你缺少补充一些碱性食物，地瓜本身就是非常天然的食物，也是不错的碱性食材，没有热量却有着营养，吃起来口感十分软糯，香甜好吃，可以当作瘦身的小食品尝，吃出你要的身材。
想要拥有S形身材，那必须先把体内的毒素垃圾排出来先，酵素青梅，在美味的同时，再给你各种意想不到的功效，比如说，有效的刮油去脂，带给你纤瘦的身材!青梅可以打开大肠排毒通道，通过排便来排除体内的湿气。
老人们常说，早上吃上三片姜，赛过午后三碗人参汤!不得不说，醋泡生姜，营养价值还是很高的，浓郁的味道，经过长时间的炮制之后，味道更加的爽口，营养价值也不会流失，在美食中瘦身!
【#肠胃#脂肪最怕的8种碱性食材, 每天吃一点, 体重悄悄降下来】山楂是我国特有的一种食物，山楂有开胃消食的功效，消化不良或者是暴饮暴食产生的积食问题，都能得到有效的解决，从而帮助肠道吸收消化，减少肠胃负担，让你身轻如燕。山楂中的酸甜可以刺激着肠胃，从而让你的肠道蠕动的更快，所以这样同时也可以达到瘦身的效果。
醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦，呵护肠胃更有益于身体健康更能助于减肥瘦身。
桑葚中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白藜芦醇等，能促进新陈代谢，帮助瘦身。桑葚蕴含多种微量元素能够增强身体抵抗力，更能够有效调节肠胃功能，帮助刮油去脂
对于大部分姑娘们来说，减肥要做的第一件事情就是应该要“管住嘴” ，可又实在很饿怎么办呢?选用粗粮制作而成的代餐饼干，营养非常丰富，想要瘦身的时候不敢吃零食，有了大麦若叶代餐饼干不仅可以让你痛快的吃，而且还会越吃越瘦，让你每一天都充满能量，好身材吃出来。
五谷杂粮粉都是低热量高营养，黝黑的芝麻，饱满发亮，圆润的黑豆，还有那厚实的纸皮核桃，这三者的结合，带来的口感，简直超乎你想象!每次想吃零食的时候就可以喝代餐粉，这样不仅能够增加饱腹感而且还会越喝越瘦，是非常天然的美味，让你再也不用担心瘦不下来，营养到位瘦的更快哦。