失眠最怕此蔬菜 ， 价格便宜却安神 ， 春季要多吃 ， 一觉睡到大天亮

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【小凤健康养生之道：价格便宜却安神，春季要多吃，一觉睡到大天亮，失眠最怕此蔬菜】茼蒿不管在哪个季节都能在市场上看到 ， 但还是要数春季最为鲜美 ， 口感脆嫩 ， 味道清香 ， 在古代 ， 茼蒿又叫做皇帝菜 ， 可见它的营养价值有多高 。

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茼蒿除了含有丰富的维生素 ， 胡萝卜素外 ， 还含有多种氨基酸 ， 可以养心安神 ， 稳定我们的情绪 ， 春季睡眠不好的人 ， 可常食用这菜 ， 并且经常食用还可以提高人体免疫力 。

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