名校资讯:再忙也要给孩子做早餐,10款简单易上手早餐食谱送上!
看看下面这10种快手早餐 , 每天学一个 , 不愁给孩子做啥早餐啦!
01 黄金馒头片
本文插图
主料:馒头 (2个)
调料:鸡蛋 (1个) 盐 (适量) 椒盐 (适量) 食用油 (适量)
厨具:平底锅
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1.馒头切成大约1cm厚的大片;
2.鸡蛋加少许盐打散 , 尽量不要打起泡 , 打匀即可;
3.将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液 , 边沾蛋液边下锅;
4.热锅中入凉油 , 逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片 , 一面煎至金黄后翻面 , 再煎至金黄色 , 即可 。
5.另一部分馒头片直接下锅(原锅 , 基本不需要再加油);
6.一面煎至金黄色后翻面 , 撒上适量椒盐(或自己喜欢的其他调味料 , 如五香粉、辣椒粉等) , 待另一面煎至金黄色 , 出锅即可 。
02 多彩蛋卷
本文插图
主料:鸡蛋 (5个)、小黄瓜 (30克)
调料:红辣椒 (30克)、盐 (3克)
厨具:电饼铛
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1.准备食材 。
2.将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用 。
3.将鸡蛋放在一个大碗中 , 然后用打蛋器朝一个方向打散 。
4.将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中 , 搅拌匀均 。
5.将电饼铛的上火关闭 , 然后预热 。
6.预热结束后 , 选择煎鸡蛋功能 。 然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中 , 用木铲轻轻滑动 , 使其匀均的铺在电饼铛中 。
7.煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候 , 用木铲轻轻的由内向外翻卷 , 如上图所示 。
8.将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边 , 然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液 , 如上图所示 。
9.待剩下的蛋液半熟时 , 继续由内向外卷成蛋卷 。 然后将接口部分朝下 , 继续加热三十秒即可取出切段食用 。
03 黑芝麻杏仁糊
本文插图
原料:黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺
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1.将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中 , 晾凉备用;
2.将三种材料混合后用料理机打磨成干粉;
3.勺适量干粉加入杯中;
4.加入一勺白糖
5.冲入3-5倍的开水;
6.快速搅拌均匀;
7.盖上盖子焖1-2分钟即可食用 。
04 海带鸡蛋饼
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食材:海带100克、鸡蛋 2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量
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1 买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出 。
2 海带切段 , 长短自定 。 香葱切碎 。
3 鸡蛋磕入碗内 。
4 放入海带、香葱、盐和胡椒粉 。
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5 搅拌成鸡蛋液 。
6 不沾锅放油烧至八成热 。
7 倒入鸡蛋液快速摊平 。
8 一面凝固后翻至另一面 , 想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来 。 两面煎好后装盘也可切开 。
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