「欧艺教育」还不跟着教程做起来!,热量低、口感好的酸奶蛋糕
今天小欧为大家带来一款无油的 , 低糖的酸奶蛋糕 , 非常低的糖量吃几块儿都没有罪恶感 。
关键是吃起来口感真的非常像轻芝士啊!这么两全其美的蛋糕也就只有它了 。
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材料
参考量:6寸圆形不沾模具一个
低筋粉
45g
玉米淀粉
13g
细砂糖
40g
鸡蛋(中号)
2个
无糖浓稠酸奶
130g
柠檬汁
少许
步骤
准备工作:
-蛋黄蛋白分开 , 蛋白先放入冰箱冷藏备用
关于模具的说明:
如果用固底模具 , 用直接水浴法 , 模具放入加水的烤盘内;如果用活底模具 , 用间接水浴法 , 模具放在烤箱中层 , 加水的烤盘放在底层 。
①蛋黄加酸奶混合 , 搅拌均匀 。 建议用无糖的浓稠酸奶 , 自制也行 , 纯度高会更好吃~
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②筛入低筋粉和玉米淀粉 , 拌匀成蛋黄糊 。
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③从冰箱取出蛋白 , 加少许柠檬汁 , 分三次加入细砂糖 , 最终打发至小弯钩状即可 。
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④先取1/3蛋白霜与蛋黄糊混合 , 然后再倒回剩下蛋白霜里 , 翻拌均匀 。
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⑤倒入模具 , 八分满即可 , 再次强调一下 , 如果用固底模具 , 用直接水浴法 , 模具放入加水的烤盘内 。
如果用活底模具 , 用间接水浴法 , 模具放在烤箱中层 , 加水的烤盘放在底层 。
先用120度烤50分钟 , 再用130度30分钟至表面上色 , 结束后在烤箱里焖30分钟 , 然后取出冷却 , 放入冰箱冷藏 , 过夜最好 。
温馨提示:
这个蛋糕采用低温慢烤的方式 , 烤箱温度只能作为参考 , 需要根据实际情况调整哦 , 最后烤制阶段才会上色 。
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这个酸奶蛋糕一定要冷藏之后再吃哦 , 没冷藏的口感会比较像戚风 , 冷藏之后是真的跟轻芝士傻傻分不清 。 热量低、口感又好!
除了烤的时间有点麻烦以外 , 真的是没什么缺点了 , 特别想吃甜品又实在害怕芝士的热量时 , 就会做这个来给自己解解馋 。
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另外这个蛋糕已经是无油了 , 也不能再减糖了 , 否则蛋腥味儿会很重;如果觉得太清淡的话 , 可以搭配蜂蜜、巧克力酱、果酱等等 , 会更更更好吃啦 。
保存方法建议
【「欧艺教育」还不跟着教程做起来!,热量低、口感好的酸奶蛋糕】放入冰箱冷藏即可 , 尽快吃完!
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