[刘医生的小金方]5味药，让你倒头就睡，一夜到天明！，张仲景唯一主攻失眠的方子( 二 ) 大家好

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中医用单方治病就是集中主力部队，先发制人，往往会收到意想不到的奇效。
比如重用单方三七治疗各种跌打损伤，重用单方山药治疗各种虚损，重用单方山茱萸治疗大病初愈元气欲脱，重用单方茯苓治疗脂溢性脱发等等。
再比如今天老刘说的酸枣仁，重用可以治疗顽固性失眠。
老刘曾经与一位民间中医交流，谈到失眠，他说，他调理各种失眠，无论开什么方子，他都会加入酸枣仁这味药。更多时候，什么都不用，就用酸枣仁一味药。效果奇好。他曾经重用酸枣仁50克煮水，患者只服用一天，当晚睡眠就大大改善。
通常来说，一味中药会调理很多疾病，但酸枣仁却有些与众不同。

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酸枣仁，别的不行，治失眠，我看行，而且，很行！也许这就是所谓的术业有专攻吧。
有各大医典为证。比如药典鼻祖《神农本草经》说它“补中益肝，助阴气” ，这里的助阴气就是治疗失眠；比如《本草纲目》说它“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠”；再比如《名医别录》说它“主烦心不得眠”……
各大医典都在说酸枣仁的安神助眠奇效，其他方面的效用也有，不过是寥寥数笔，可见酸枣仁在调理失眠的独到神奇之处。
酸枣仁味道是酸的，所以可以补肝血，肝血足了，肝的虚火自然就下来了。酸枣仁还入心经，可以补心血，心血足了，心的虚火自然就下来了。虚火没了，睡眠自然就踏实了。

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酸枣仁治疗失眠不仅中医早就认识到了，连一向认为中医是伪科学的西医也心服口服，西医对酸枣仁做了实验，西医把酸枣仁煎出来的药汁注射到小白鼠身体里面，不一会儿小白鼠就昏昏欲睡了。甚至连刚刚受过咖啡因强烈刺激的小白鼠也抵抗不了酸枣仁的安眠作用，简直神了。
更妙的是酸枣仁还是药食同源的食物，有强大的安眠作用，却没有安眠药的副作用。

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问题来了，怎么用才能够让酸枣仁发挥最大的效果？
一定记得炒熟用。如果你的失眠不怎么严重，只是睡眠浅，多梦，就炒熟打粉，每晚睡前用蜂蜜水送服6克。
如果重度失眠，可以用酸枣仁50克煮水喝，需要在大夫的嘱托下用哦。
张仲景这个酸枣仁汤除了酸枣仁补血养血之外，还少少用了川穹来行气活血，让补进去的血活起来，而不是死血。同时川穹还可以话淤血，通常血虚的人或多或少也会有点淤血，淤血也会导致烦躁发热不能眠。
再用茯苓来清心安神，茯苓我知道它主要是祛湿的，但很多人不知道它还有清心安神的作用，这个时候我们用的是茯苓的一部分，那就是茯神。
虽然是虚火，但毕竟是火，所以张仲景又用了少量的知母来清热除烦，又可以牵制川穹的温燥。
最后用甘草来调和诸药。
就这样，一碗简简单单的酸枣仁汤下肚，你的失眠好了，心也安了，不心悸了，也不烦躁了，头也不晕了目也不眩了，咽也不干了舌头也不燥了，也不出虚汗了。
我是中医老刘，专著中医科普
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