『不同视角小娱乐』排毒抗衰，清理肠胃，预防血管疾病，女人爱美常吃四种食物女人爱美常吃四种食物

女人爱美常吃四种食物，排毒抗衰，清理肠胃，预防血管疾病

文章图片
鸡蛋
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力，鸡蛋能够健脑益智。鸡蛋还能保护肝脏，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

文章图片
玉米
玉米是我们生活中最常见的一种粗粮，香甜可口，吃法也很多。玉米之中的粗纤维也可以很好的刺激肠胃蠕动，预防治疗便秘。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。经常吃一些玉米，对于缓解黄斑变性、视力下降有缓解作用。玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

文章图片
蒲桃
蒲桃是天然的解热剂，带有特殊的香味。果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养成分，有促进肝气循环，降压减脂，排毒抗衰，预防血管疾病的效果。

文章图片
苦瓜
【『不同视角小娱乐』排毒抗衰，清理肠胃，预防血管疾病，女人爱美常吃四种食物】苦瓜具有清热消暑的作用.苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。