「克克异闻」坚持一周，3大好处会让你笑的合不拢嘴，睡前嚼一把葡萄干提到葡萄干

提到葡萄干，很多人只会认为是一种小零食，并没有觉得它有什么用处。但是实际上，吃葡萄干要远远比吃葡萄更有营养，对人体的好处也更多，葡萄干当中含有的营养成分可以说是葡萄的好几倍，睡前嚼一把葡萄干，坚持一周， 3大好处会让你笑的合不拢嘴

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排毒素：美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

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美容养颜：葡萄干当中的一些物质，可以起到很好的抗氧化效果，这也让葡萄干对我们的身体可以起到一定程度上的养颜美容的功效，对一些皮肤健康问题可以进行一定程度上的改善。

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【「克克异闻」坚持一周，3大好处会让你笑的合不拢嘴，睡前嚼一把葡萄干】软化血管：睡前嚼几粒葡萄干，能有效预防血栓生成，清除血液中的胆固醇，对心血管患者有保护的作用。还可以软化血管，让血管更加健康！