『西兰花』分享10道家常菜谱教程,收藏起来,一个星期不重样
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
【『西兰花』分享10道家常菜谱教程,收藏起来,一个星期不重样】分享10道家常菜谱教程 , 有需要的收藏起来 , 一个星期不重样 , 再也不担心吃什么了~
第一道:芹菜香干炒肉丝
所需材料:芹菜一把 , 豆干7块 , 肉丝适量 , 姜丝少许 , 生抽1勺 , 料酒1勺 , 淀粉、胡椒粉少许 , 油1勺 , 盐少许 , 鸡精适量 。
步骤1.肉丝加姜丝、料酒、生抽、油、淀粉和少许胡椒粉 , 抓匀腌制几分钟 。
步骤2.香干、芹菜切小段
步骤3.锅中少油下肉丝翻炒至变色 , 再加香干翻炒 。
步骤4.倒入芹菜 , 翻炒几下 , 加少许盐调味 。
步骤5.加少许鸡精 , 翻炒炒匀即可 。
第二道:红烧虾皮冬瓜
所需材料:冬瓜500克 , 虾皮2勺 , 耗油2勺 , 生抽1勺 , 老抽小半勺 , 盐小半勺 , 糖少许 , 蒜末2勺 , 清水半碗 。
步骤1.冬瓜去皮切成方块状 。
步骤2.热锅放油爆香蒜末 , 放入冬瓜翻炒几下 。
步骤3.加入虾皮和调味料 , 再加入半碗清水小火慢煮至冬瓜绵软即可 。
第三道:家常炒双菇
所需材料:新鲜香菇200克 , 新鲜白蘑菇150克 , 生抽、老抽、盐、糖、蚝油、玉米淀粉、白胡椒粉、麻油适量
步骤1.新鲜香菇洗净 , 去蒂根 。 白蘑菇洗净 。
步骤2.新鲜香菇、白蘑菇切片 。
步骤3.锅中煮水 , 水开加适量盐 , 双菇片入锅 , 焯至八九分熟 , 沥出 。
步骤4.起油锅 , 中火 , 加适量油 , 入双菇翻炒翻炒片刻 。
步骤5.加老抽0.5勺 , 生抽2勺 , 蚝油1勺 , 盐一点点 , 糖2勺 。 翻炒翻炒 , 加适量水 , 水开 , 转中小火 , 盖上锅盖2分钟(其间准备玉米淀粉 , 加一点水调试 , 成水淀粉)
步骤6.出锅前 , 淋上水淀粉勾芡 。 加麻油 , 加白胡椒粉 , 翻炒几下即可 。
第四道:清炒西兰花
所需材料:西兰花一棵 , 蒜蓉、胡萝卜、盐、水淀粉适量 。
步骤1.将西兰花用手掰开清洗干净 。 西兰花柄也不要扔掉 , 去皮切块一起烧了 , 也很好吃的 。
步骤2.胡萝卜切粗条 , 蒜切蓉 。
步骤3.锅中放水 , 烧开 , 加入一点盐和植物油 , 放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟 , 稍微变色了立刻捞出 。
步骤4.锅里面放油 , 6成热 , 放入蒜蓉爆炒出香味 , 放入西兰花胡萝卜翻炒 。
步骤5.快熟时倒入水淀粉和盐 , 搅拌均匀即可 。
第五道:土豆烧排骨
所需材料:排骨500克 , 土豆2个 , 生姜4片 , 大蒜4克 , 酱油20克 , 蚝油10克 , 料酒10克 , 盐2克 , 老抽5克 , 冰糖10克 , 清水适量 。
步骤1.排骨买回来清洗干净剁成小块 , 也可叫档主剁好 。
步骤2.放入清水煮沸4分钟 , 期间要翻滚下排骨 , 冷水煮才能出尽血水 。
步骤3.冷水冲净血沫备用 。
- 生活故事分享■为何医生都劝家长,八个月蛋黄,一岁蛋清?有些习惯真的坑娃
- 『美食美刻美天』天天吃家常菜,太腻了,试试这几道,口感新奇,营养美味
- 「食堂日记」糯米烧麦,胡萝卜红烧肉,瘦肉炒韭菜花这几道家常菜的做法
- 『中国科学技术大学』中国科大附一院与亚欧7国医院视频连线 分享新冠肺炎救治经验
- [瘦食日记]炸脊髓,川味辣子鸡,青椒杏鲍菇这几道家常菜的做法
- 「食全食美」杂疏炒米饭、糖醋香菇、腐乳五花肉这几道家常菜的做法
- 宁静的晴空TB@鲜香下饭家常菜,妈妈的味道,步骤详细,一学就会,大家试试吧
- 「健康食膳美食」玉米浓汤,味道鲜美可口,营养又好喝,家常做法
- 【家常】家常排骨菜谱,豉汁蒸排骨,美味营养下饭,吃了还想吃,动手吧
- 咖评■咖啡知识 | 咖啡中的瑕疵风味