玉米中的维生素含量非常高 ， 是稻米、小麦的5-10倍 ， 在所有主食中 ， 玉米的营养价值和保健作用是最高的 。 材料准备
火腿：适量
牛奶：1杯
【「健康食膳美食」玉米浓汤，味道鲜美可口，营养又好喝，家常做法】黄油：适量
盐：适量
白胡椒粉：适量
面酱：适量
玉米：1个做法

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1、火腿切成丁 。

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2、玉米粒剥下来 。

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3、少量玉米粒、牛奶放入容器中 。

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4、玉米粒放入搅拌机中将其搅碎成泥 。

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5、锅中加入黄油 ， 烧热后放入切好的火腿入锅翻炒 。

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6、玉米粒放入锅中翻炒 。

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7、搅拌好的玉米泥汤倒入锅中煮开 。

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8、加入适量的清水至锅中煮开 。

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9、盐、白胡椒粉、面酱依次放入玉米汤中调味 ， 煮好后起锅装盘即可 。
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