肝脏|为何癌症逐年增多？医生提醒：1种水果比喝酒更伤肝，劝你管住嘴水果|医生|饮食

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肝脏是我们人体中的“代谢工厂” ，负责了代谢、排毒、合成等工作，具有储存和调节血液的功能，因此也被称为是“将军之官” 。
根据国家癌症中心统计，全国癌症患者393万人确诊，其中肝癌患者占了10%以上，而且新增患者还在逐年增多。
面对如此严峻的局面，防治肝病已刻不容缓，减少伤肝食物的摄入，或能预防肝脏病变。
医生提醒：一种水果或比喝酒还伤肝，劝你管住嘴
众所周知，经常喝酒会危害肝脏健康，这是因为，摄入人体的酒精70%以上都要由肝脏进行代谢。
而酒精（乙醇）经代谢，会产生危害肝脏健康的乙醛，它会通过伤害肝脏细胞来破坏肝脏组织，增加患肝病的危险。
霉斑水果竟比喝酒更伤肝！
水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖等营养元素，很多人会通过吃水果来摄取营养元素，以达到维护肝脏健康的目的。
但水果不易保存，家中有些老人会本着节俭的原则，剜去长有霉斑的部位继续食用，殊不知水果一旦长有霉斑，整个都会产生毒素。
据世卫组织研究发现，出现霉斑的水果中会滋生出展青霉素，它摄入身体会直接对胃产生刺激，经肝脏代谢时，会伤害肝脏细胞，增加肝脏癌变的几率。
肝病来临时，身体早有提醒，早发觉，或能“躲过一劫”
1、指甲有竖纹、易断裂
我们的指甲通常是有些红润、光滑、有韧性的，而肝病患者的指甲少了点血色，还很容易断裂，这种情况多是肝功能下降所致。
中医认为，肝脏具有储存血液的功能，身体中的筋脉需要肝血的滋养，而指甲是筋脉的延伸。
肝脏病变时，藏血功能下降，血液不能通过筋脉滋养到指甲，导致指甲缺少养分，变得有竖纹、易断裂。
2、消化不良、腹胀
消化系统中，胆汁有很重要的作用，而肝脏具有分泌胆汁的功能，若是肝脏病变，容易引起胆汁分泌不足。
肠道中食物不能被及时消化，引起腹胀的症状，此种症状病因在肝，养护肠胃的方法往往收效甚微，出现这种情况不要大意，应及时检查治疗。
3、流鼻血
流鼻血通常是因为体内缺水上火所致，若是在身体不缺水的情况下出现此类症状，则可能是凝血因子变少所致。
肝脏具有合成凝血因子的功能，发生病变时，凝血因子不能及时合成，导致其在血液中的含量变少，容易出现流鼻血的症状。
4、口臭
出现口臭时，会严重威胁到我们的工作和生活，口腔问题与肝病导致的区别在于，能否通过刷牙来缓解。
肝脏病变时，体内氨气和氮气不能及时分解，导致其在体内存积，在说话呼吸时排出，出现口臭，此类病因在肝，刷牙不能有效缓解。
出现以上症状，应及时进行检查排除肝病的可能性，即使是确诊肝病也别慌，只要积极地配合治疗，就可以有效避免恶化。
养成良好的生活习惯，或对肝脏健康大有好处
1、多喝水
人体的健康离不开微量元素的参与，如水苏碱、硒元素、氨基酸等，都对肝脏有很大益处。
水苏碱具有出色的促分解作用，有助于提高肝脏分解脂肪的效率，避免脂肪大量聚集间接伤害肝脏。
氨基酸有助于帮助肝脏排毒，抑制毒素在肝内堆积，降低肝脏受损伤的风险。
硒元素有助于提升修复肝脏损伤、抵抗有害物质的能力，起到保护肝脏的作用。
以上3种物质，可以从云台冰菊中获取，热水闷泡更适合饮用。
2、清淡饮食
生活中清淡饮食主要指减少油脂和糖分的摄入，尤其是肝病患者，更应该保持良好的饮食习惯。
食盐中，含有钠离子，摄入过多钠离子会伤害肝细胞，容易引起肝细胞突变、死亡，导致肝脏病变。