眼中风|肝脏“保护伞”被找到，并非菊花，敞开喝，肝脏一天天变强医生|青光眼|老年病

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肝脏是体内的垃圾处理中转站，它能分解代谢出我们吸收后的食物毒素，让我们的身体保持健康现状。虽然肝脏的作用大，但肝脏其实是一个娇弱器官，它也容易被一些不良的饮食所侵害，从而引起肝病出现。
在我国，肝病是高发并且病死率都极高的疾病，研究发现，引起肝病的病因中基本都来自不良的饮食。因此，养肝护肝，预防肝病找上门，应刻意注意饮食。
以下4种食物很伤肝，最好少碰：
1、变质发霉的食物
大米，蔬菜，调味料，肉类等如果存储不当都会变质发霉，而很多家里的老人因为过度节俭，对这些变质发霉的食物舍不得丢弃，仍然继续食用。而变质发霉的食物会产生有毒物质黄曲霉素，食用过量就会直接造成肝细胞坏死，引起肝组织病变。
2、油腻食物
很多人喜欢吃油炸食物，包括烧烤，红烧肉，五花肉，炖肉等，这些食物含有大量的脂肪会造成代谢负担。当脂肪摄入过量后就会造成肝脏肥胖引起脂肪肝，而且还会引起肥胖或各种疾病。
3、酒
酒是我国几千年文化的产物，很多人以喝酒多为傲为乐，然而，酒精进入体内后会逐渐侵蚀肝细胞。酒精会刺激肝脏组织引起病变，肝脏长期被酒精浸泡的情况下降就会引起酒精肝，甚至是肝癌。
4、烤焦食物
烧烤或者是油炸的食物是我们日常吃的比较多的食物，当食物被烤焦或者是已经爆炒糊的情况下会产生苯比稀致癌物。如果继续食用就会造成肝脏损伤引起组织性病变，久而久之机会逐渐产生癌变。
肝不好，身体会出现很多蛛丝马迹，要及时警惕：
1、嘴巴干，苦，有口臭，牙龈出血
2、食物下降，体重暴瘦，消化不良
3、指甲竖纹，脚后跟爆裂，长蜘蛛痣
4、腹部隐隐疼痛，经常腹泻不止
5、肤色黄无气血，眼睛黄干涩发痒
6、失眠爆痘，情绪暴躁，白头发多
肝脏“保护伞”被找到，并非菊花，敞开喝，肝脏一天天变强
养肝护肝，日常要谨记2件小事：
1、早睡
对于肝脏的保护要养成早睡的好习惯，不能进行熬夜或劳累，会严重损害肝脏的代谢功能。日常最好是在晚上23点前入睡，给与肝脏充足的休息时间。
2、不生气
【眼中风|肝脏“保护伞”被找到，并非菊花，敞开喝，肝脏一天天变强】怒伤肝，很多人情绪暴躁或者是经常生闷气等很容易造成肝损伤。怒气等不良气体会造成肝火旺，造成肝脏排毒功能遭受打击。