『抑郁』我有抑郁症，从“三个方面”进行自我心理辅导，抑郁症状减轻( 二 ) |

在改变的路上比较困难，但是不改变，会更加困难。所以面对抑郁症，最重要的是向前踏入一步，从而改变自己，突破自己。一个人向前进一步，比较困难，那么就找个咨询师帮助自己向前进一步。