『营悦营养』束腰、美白丸、藏红花…值得买吗？这些「女性消费陷阱」要小心！丨3.8妇女节特辑( 二 )

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美白丸
美白丸主要成分是半胱氨酸、维生素C、胶原蛋白等，但没有充足证据表明这些成分有明显美白效果。
要注意那些一吃就见效的美白丸，很有可能添加激素成分，会增加患卵巢癌、乳腺癌的风险。皮肤的颜色很大程度由遗传基因和环境（紫外线）控制的，所以想美白，还是做好防晒措施更有效，也更安全，靠食补作用不大。

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图源：百度图片

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藏红花
藏红花这类草药成分复杂，目前作用不明，它贵在稀有，不在于什么神奇功效。
微商宣称其的功效令我望天感叹，是不是看到人家是红色就得出这些结论，这跟宣传吃点红枣能补血有何区别？

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图源：商家宣传图目前对藏红花的功效研究只存在于动物实验和体外实验中，还没在人体中研究出什么所以然，不推荐大家在没有足够的临床研究数据时就使用，特别是孕期和哺乳期妇女。

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束腰网上不少健身网红都推荐用束腰来达到缩小腰围的效果，束腰就是利用外力的压迫，强制改变骨骼，关节及肌肉本身的形状，使腰部变细。

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图源：百度图片但这种偷懒走捷径的瘦腰方式，却隐藏着对健康的危害。过度束腰会导致骨骼、内脏的移位和变形，影响呼吸系统和消化系统。下面左图是束腰后骨骼和内脏受压的状态，右图是正常状态。

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Anna认为，束腰的行为，无疑是把女性的美又推进一个狭隘的标准里，甚至是畸形扭曲的，这样跟“裹小脚”陋习有何区别？抛弃健康，谈何“美丽”呢！

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瘦腿霜、瘦腿袜
脂肪在体内燃烧需要通过一系列的氧化还原反应，并不能通过在皮肤上涂抹什么东西就能消除。
用瘦腿霜来按摩，最多只能消除水肿、将脂肪暂时“压缩” ，并不能减少脂肪的数量，即使刚用完感觉瘦了，过几天还是会恢复“膨胀” 。注意一些辣椒瘦腿霜，可能对皮肤造成灼伤，使用不当小心美腿变毁腿哦~至于瘦腿袜呢，实际只是对腿部的肌肉和脂肪有压迫作用，并不能燃烧分解脂肪，所以只是穿上显瘦，脱下就会胖回去了。

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图源：商家宣传图

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蔓越莓、葡萄籽保健品蔓越莓、葡萄籽胶囊的主要功能成分是原花青素，商家宣称它有美白淡斑、抗衰老、抗炎防过敏、抗水肿等功效。
据研究显示，原花青素有一定的抗氧化作用，但对其美白、抗炎防过敏等效果仍证据不足。

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图源：壹伴无版权图库Anna曾经遇到几位客户服用葡萄籽胶囊后，出现月经不调、怕冷等情况，停服后恢复正常。所以不了解自己情况，乱吃可能对健康造成更大的影响。日常食物例如红小豆、蓝莓、紫米、紫薯等都富含原花青素，且更安全和廉价，在营养均衡的基础上多吃这些食物，就能产生良好的抗氧化作用，未必要额外吃保健品。