「瘦食日记」酒蒸蛤蜊,青红椒炒干牛肉,菜炒香干这几道家常菜的做法


「瘦食日记」酒蒸蛤蜊,青红椒炒干牛肉,菜炒香干这几道家常菜的做法
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酒蒸蛤蜊
材料:蛤蜊500g 、米酒半碗、 姜末适量、 黄油1小块、盐适量、生抽适量
做法
1、先让蛤蜊在淡盐水中吐沙 。
2、热锅中倒入少许橄榄油 , 炒香蒜末和洋葱末 。
3、然后加入蛤蜊和米酒翻炒一下 , 焖煮至蛤蜊完全开口 。
4、加入一小块黄油和少许生抽调味 , 待黄油融化后关火即可 。
5、尽情享用这道简单又美味的酒蒸蛤蜊吧 。
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青红椒炒干牛肉
材料:干牛肉一大块、姜丝稍多 油适量 盐适量 青红椒几个
做法
1、干牛肉切成薄片
2、烧开一锅水 , 将牛肉片倒进去汆烫
3、捞出沥干水
4、油锅烧热 , 爆香姜丝
5、倒入青红椒稍微炒软
6、倒入干牛肉片
7、一起翻炒几下 , 淋入少许水 , 稍微收汁入味即可
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菜炒香干
材料:豆腐干、芹菜、盐、味精、香油、油、白糖
做法:
1. 香干切细条;芹菜切段 , 开水焯芹菜 , 捞出过凉水 。
2. 锅里加一小勺食用油 , 加入香干煸炒 , 加入芹菜煸炒 , 放入盐 , 白糖再翻炒一下
3. 加入味精淋上香油即可出锅 。
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清蒸牛肉丸
做法:
1. 豌豆去皮洗净;香菇去蒂洗净;肉馅放入大碗中 , 加入鸡蛋和适量清水 , 沿着一个方向搅至上劲 , 搅拌均匀 , 加入一大勺干淀粉搅拌均匀 , 倒入适量豌豆粒拌匀 。
2. 将香菇背朝上放入盘中 , 剪下的香菇蒂铺在盘底 , 再放入适量豌豆粒 。
3. 将拌好的肉馅挤成小丸子 , 放在香菇上 , 上锅蒸15分钟 。
4. 蒸好后把盘子里的汤汁滗出来 , 倒入炒锅中 , 加入水淀粉和少许生抽酱油煮滚 。
【「瘦食日记」酒蒸蛤蜊,青红椒炒干牛肉,菜炒香干这几道家常菜的做法】5. 待汤汁变粘稠后 , 淋几滴香油提香 , 将芡汁浇在蒸好的丸子上即可 。