「营养师雪姐姐」59岁夫妻，相继查出心梗，提醒：2个做菜习惯，害了不少人

心梗，又称心肌梗死，是心血管疾病的一种。
近年来，心梗高发，夺走了许多人的生命，成为了“健康杀手” 。
对于心梗来讲，时间就是心肌，心肌就是生命，及时发现，尤为重要。

本文插图
深夜， 59岁的老李，突发心梗，被救护车送进了医院。
医生一边为其进行心肺复苏，一边推进抢救室。
从家属口中得知，患者吃完晚饭后，突然胸口剧烈发痛，然后就倒地不起了。
然而，在抢救了3个小时之后，却也没有将老李从死亡边缘拉回来。
在抢救室外，老李妻子得知了这一消息，也心梗突发，倒在了地上！

本文插图
幸好老李妻子抢救及时，才挽回一命。
可是，医生发现，老李妻子的血管，堵的一塌糊涂，必须要接受后续的治疗才行。
一时间，夫妻俩相继查出心梗，任谁也接受不了。
那么，两人到底是怎么患上的呢？
经过了解，医生发现，是妻子的2个做菜习惯害的，这事也害了不少人
习惯1：大量放盐

本文插图
盐，是不可或缺的调味品，也是吃得最多的调味品。尤其是上了年纪的老人，由于味觉退化，所以在做菜时总是习惯多放盐，就像老李夫妇，如果做菜少吃了盐，总觉得少点滋味。
因此，平时总是吃的很咸，甚至还偏爱咸菜等食物。
但研究显示，高达 9.5% 的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关，在十种不良习惯中影响最大。
吃盐太多，与 10.4% 的冠心病死亡， 21.4% 的高血压性心脏病死亡， 10.7% 的卒中死亡相关。
习惯2：食用油重复利用

本文插图
老李妻子平时很节俭，在炸完食物的时候，舍不得扔掉，就放在一个容器里，甚至还会倒回原来的新油里面继续食用，殊不知这种做法对心脏伤害很大。
首先，是吃油炸食物过多，因为研究显示，常吃油炸食物的人，与健康饮食的人相比，接下来6年罹患心脏病的风险多了56% 。
食用油在经高温加热后，产生分子结构变化，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加心脑血管疾病的发生。
其次，反复使用的油中很容易产生丙烯酰胺、杂环胺等对身体健康有害的致癌成分，对健康不利。
生活中，警惕4个心梗“征兆” ，切莫忽视
1：胸闷、胸痛

本文插图
表现为，活动过程中，胸痛，休息后很快缓解，每次也就是十来分钟，缓解后，跟没事儿一样。
此时，一定要警惕是不稳定性心绞痛，极易诱发心梗，切莫忽视。
2：一过性疼痛

本文插图
很多地方的疼痛，预示着心脏疾病，需警惕心梗。
除了，胸前区、心前区疼痛外，胃部疼痛，运动诱发的疼痛，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。
这些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此时，切莫忽视。
此类症状，往往也是心梗的前兆，经常被人们所忽视，切记。
3：半夜憋醒，上不来气