初四该吃它了,清肠刮油又瘦身,彻底告别“过年胖三斤”( 二 )


1.成品图。
初四该吃它了,清肠刮油又瘦身,彻底告别“过年胖三斤”
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2.虾仁冲洗干净,放碗里加入料酒,淀粉拌匀腌制10分钟。
初四该吃它了,清肠刮油又瘦身,彻底告别“过年胖三斤”
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3.切葱花,蒜末,青,红椒末。
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4.冬瓜去皮冲洗干净,切薄片,摆入盘子里,锅水烧开,放入冬瓜大火蒸15分钟。
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5.调汁:水淀粉碗里,加入料酒,蒸鱼豉油,盐,鸡精搅匀。
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6.锅倒油烧热,倒入虾仁翻炒断生,加入葱花,蒜末炒香,倒入调好的汁烧开,撒入青,红椒末。
初四该吃它了,清肠刮油又瘦身,彻底告别“过年胖三斤”
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7.将芡汁浇在冬瓜表面即可。
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