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2，这鸡汤鲜美无比，饭前喝一碗，暖心又暖胃，倍儿舒爽。

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----【蒜蓉红薯叶】----红薯叶，农村人不吃的菜，城里人当成宝。不过它值得稀罕，高钙又美味，软嫩爽口，还含有丰富的膳食纤维，经常食用能帮助清理肠胃。

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1，红薯叶洗净。热锅放油，加入蒜末爆香，下入红薯叶炒软，调入少许盐，翻炒均匀，起锅。

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----【红薯杂粮饭】----煮米饭的时候，加入红薯一起煮，既丰富了口感，营养也更为全面，不爱吃米饭的孩子也爱吃。

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这就是我家今天的晚餐搭配，不剩菜不剩饭，拒绝精致穷，你喜欢这样的搭配吗？你们晚餐都是吃的啥？欢迎在留言区晒图分享哦！

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