晒晒一家三口的晚餐,合理搭配拒绝精致穷,网友是会过日子的人( 二 )
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2,这鸡汤鲜美无比,饭前喝一碗,暖心又暖胃,倍儿舒爽。
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----【蒜蓉红薯叶】----红薯叶,农村人不吃的菜,城里人当成宝。不过它值得稀罕,高钙又美味,软嫩爽口,还含有丰富的膳食纤维,经常食用能帮助清理肠胃。
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1,红薯叶洗净。热锅放油,加入蒜末爆香,下入红薯叶炒软,调入少许盐,翻炒均匀,起锅。
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----【红薯杂粮饭】----煮米饭的时候,加入红薯一起煮,既丰富了口感,营养也更为全面,不爱吃米饭的孩子也爱吃。
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这就是我家今天的晚餐搭配,不剩菜不剩饭,拒绝精致穷,你喜欢这样的搭配吗?你们晚餐都是吃的啥?欢迎在留言区晒图分享哦!
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