晒晒我家的晚饭,十来分钟就搞定,好吃又营养,网友:好想去蹭饭
经常发愁晚饭怎么做,简单的晚餐通常都是稀饭加馒头,老公吃了腻烦,孩子也不爱吃,真的是愁死小编了。和闺蜜吐槽了这个问题,真的不知道晚餐怎么做,才能把晚餐做的美味,才能让老公和孩子劳累了一天后,给他们补充上适当的营养。闺蜜说,她之前也有这个困惑,晒晒我家的晚饭,十来分钟就搞定,好吃又营养,网友:好想去蹭饭!她以前也不会做饭,很偶然的机会学到了这道西葫芦鸡蛋饼,有蛋有菜有主食,做法还简单,只需十来分钟就能搞定一家人的晚饭,并且营养均衡全面,特别好吃,这真是给小编解决了一个大难题。相信有不少宝妈也有如此的困惑,接下来和大家分享一下十来分钟就能搞定的西葫芦鸡蛋饼,喜欢的朋友快来试试吧!
西葫芦鸡蛋饼
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By 我虾米了
配料:
西葫芦 1个、鸡蛋 2个、中裕多用途麦芯粉 适量、精盐 适量、小葱 适量、五香粉 适量、香油 适量
烹饪步骤:
1.准备好所有食材;
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2.西葫芦擦丝,去除籽;
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3.加入一勺盐搅拌均匀腌制一会;
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4.腌制西葫芦的时候和面团,准备一些面粉;
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5.慢慢加入清水;
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6.用筷子搅拌均匀;
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7.揉成不粘手的面团;
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8.盖上保鲜膜醒十分钟左右;
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9.醒好后反复揉捏就可以揉成光滑的面团;
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10.腌制后的西葫芦表面会有很多水份;
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11.用手挤干水分;
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12.两个鸡蛋打散;
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13.炒锅烧热,倒入油,油温不高的时候倒入蛋液;
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14.用筷子快速搅拌,鸡蛋凝固后关火;
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15.将炒好的鸡蛋和西葫芦混合,加入切碎的香葱末,加入适量五香粉、盐、香油和玉米油;
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16.搅拌均匀;
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17.将面团揉成长条;
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18.摘成大小均匀的小面团,揉圆;
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19.压扁后用擀面杖擀平;
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