晒晒我家的晚饭,十来分钟就搞定,好吃又营养,网友:好想去蹭饭( 二 )


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20.放入西葫芦馅料;
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21.像包子一样包起来;
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22.收口按扁;
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23.锅中抹上少许油,放入西葫芦鸡蛋饼;
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24.小火煎至两面金黄即可;
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25.成品;
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26.配上一杯牛奶,能量满满。
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烹饪小贴士:
1、西葫芦能够清热解毒
西葫芦中的独特物质可以有效的清除体内的热毒,能够滋润自己的肺,很多人都出现过小便不利,肺热咳嗽等情况。西葫芦能够清热利尿,润肺止咳,效果非常显著,特别是对于水肿腹胀,也能够起到很好的治疗效果。
2、西葫芦可以美容护肤
西葫芦中的维生素含量是特别丰富的,维生素可以让自己的皮肤细胞得到有效的改善,而且还可以调节皮肤的颜色,为自己的皮肤补充充足的养分,除此之外西葫芦中还含有大量的水分,可以让肌肤更加的滋润,所以通过食用西葫芦可以起到美容护肤的作用。
3、西葫芦可以瘦身减肥
西葫芦中还含有相当丰富的纤维素,纤维素对于我们的肠道健康是非常有帮助的,能够有效的促进肠胃的蠕动,刺激,并且能够让人体的新陈代谢加快,这对于减肥的效果是特别不错的。
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