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菠菜含铁量丰富,这款菠菜千层糕特别适合家里有小朋友不爱吃蔬菜的,还有需要减脂的姐妹。Tips:1、此处杯子为100ml,可用一次性杯子代替,按比例就行;2、其它蔬菜也可以用同样方法制作;3、需要减脂的姐妹可减去白色浆部分的糖,或者使用代糖。
By 洲星食品
用料
- 洲星马蹄粉 1杯
- 菠菜 100g
- 高达椰浆 1杯
- 白糖 1杯
- 清水 3杯
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1、【菠菜浆做法】1、菠菜切段加2杯水榨汁,过滤后得到菠菜汁。
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2、2、碗内加入0.5杯洲星马蹄粉,1杯火菠菜汁,搅拌均匀后过滤一遍,得到生浆。
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3、3、锅中倒入1杯菠菜汁,0.5杯白糖,,煮开且糖融化后熄火,取1/4杯生浆,边倒入边迅速搅拌至浓稠,得到熟浆。
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4、4、将熟浆倒回剩余生浆中,同样也是边倒边迅速搅拌均匀,得到菠菜浆(生熟浆)。
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5、【白色浆做法】5、碗内加入0.5杯洲星马蹄粉,1杯椰浆搅拌均匀后过滤一遍,得到生浆。
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6、6、锅中倒入1杯清水,0.5杯白糖,,煮开且糖融化后熄火,取1/4杯生浆,边倒入边迅速搅拌至浓稠,得到熟浆。
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7、7、将熟浆倒回剩余生浆中,同样也是边倒边迅速搅拌均匀,得到白色浆(生熟浆)。
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8、【开始蒸糕】8、蒸锅放入硅胶锦鲤模具,水开后倒入一层菠菜浆蒸约3分钟,再倒一层白色蒸蒸熟,重复步骤直到把浆蒸完。
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9、9、蒸好后冷却约2小时,脱模切块就完成啦。
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