夏日开胃菜黄花鱼的灵魂做法分享 家常炖黄花鱼


夏日开胃菜黄花鱼的灵魂做法分享 家常炖黄花鱼

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好久没吃鱼了~炖两条
用料
  • 黄花鱼 2条
  • 花生油 5克
  • 葱姜蒜 适量
  • 食盐 1勺
  • 花椒 10粒左右
  • 干辣椒段 1小把
  • 香菜 1根
  • 酱油 5勺
  • 蚝油 4勺
  • 白糖 1勺
  • 白醋 1勺
  • 大料 3个
做法步骤

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1、准备两条鱼洗净备去内脏备用

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2、葱姜蒜切片 香菜切段 适量花椒大料

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3、准备料汁 盐 酱油 蚝油 白醋 白糖

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4、热锅凉油

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5、炒香底料

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6、加水

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7、开过后加鱼 小火慢炖 基本10-15分钟就可以了

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【夏日开胃菜黄花鱼的灵魂做法分享 家常炖黄花鱼】 8、成品装盘
黄花鱼的营养功效
健脾升胃
安神止痢
益气填精
补血止血
防止癌症