周末的时候,小黑特别喜欢在家做一些平日没时间做的好吃的 。正好这个星期,禾宝有个“回家帮爸爸妈妈做点事”的任务 。小黑打算让河宝做自己的小助手,做一些有趣的食物 。
今天的主角是紫薯 。
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在秋天和冬天,那是吃紫薯的最好时间 。这时候的紫薯软糯可口,香甜细腻,蒸起来出奇的香 。而且紫薯营养价值高,膳食纤维丰富,热量低,一直是健康饮食中的常客 。
今天想用荷宝试试,超好吃的紫薯牛奶立方 。河宝虽然不擅长调料配比,但在搅拌方面却是个小行家 。所有食材准备好之后,就要开始大打出手了 。
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将紫薯和一部分牛奶搅拌,另一部分牛奶加入一些玉米淀粉和细砂糖,慢慢搅拌 。最后加点鲜奶油增加口感 。最后将两者混合过筛,然后放入锅中慢慢加热 。
这个时候一定要注意,整个过程一定要用小火搅拌,这样紫薯和牛奶才能凝固 。温度不对,就不容易定型了~
当紫薯汁凝固成有点流动性时,趁热放入容器中,稍凉,再放入冰箱冷藏2小时 。你可以把它卷在椰子酱里 。这一步完成后,就可以吃了!!
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长得像小方糖是不是超级可爱?椰子奶油的小方块,像雪花一样,奶香浓郁,甜味淡淡,简直就是幸福的味道 。
不过,比吃紫薯和牛奶方块更让小黑觉得开心的是,他和荷包一起完成了这份零食 。看到他边吃牛奶方块边跳舞的样子,我想他应该更开心吧~毕竟这是他辛辛苦苦吃完的美味~
当然,除了这种做法,小黑还在家里尝试了其他有趣的紫薯食谱 。今天小黑就一次性为大家奉上五种紫薯 。家里有孩子的妈妈也可以让孩子帮忙,一起做的菜会更好吃~
-紫薯和牛奶方块-
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[成分]
紫薯泥/牛奶/玉米淀粉/椰子 。
糖/生奶油
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1.将100克牛奶放入80克紫薯泥中拌匀 。
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2.在140克牛奶中加入30克玉米淀粉,搅拌均匀,加入细砂糖,然后加入淡奶油 。
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3.将两份牛奶混合,过筛,倒入小锅,小火加热,加热过程中不断搅拌 。
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4.将牛奶搅拌成稠状,趁热放入容器中,稍凉,然后放入冰箱冷藏2小时 。
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5.最后把冻好的紫薯切成小块,卷在椰子里 。
-紫薯蛋糕-
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[成分]
紫色土豆泥/普通面粉/耐高糖酵母/牛奶
白砂糖
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1.将紫薯蒸熟,趁热用勺子压成泥,称取紫薯泥180g 。
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2.紫薯泥中加入牛奶和白糖,搅拌成糊状,酵母中加入10g水,搅拌均匀 。
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3.将面粉、泡打粉、紫薯奶糊、酵母水混合均匀,然后盖上保鲜膜,30℃发酵1小时 。发酵后翻面,用勺子搅拌,将面糊排尽 。
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4.模具抹油,倒入面糊,抹平表面,盖上保鲜膜静置20分钟 。然后把面糊放到蒸锅里蒸 。
-紫薯红薯饼-
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[成分]
紫薯/铁棍山药
糖/橄榄油
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1.将铁山药、紫薯去皮,入锅蒸熟 。
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