蒸米饭需要什么米( 二 )


怎样蒸米饭呢,是选择什么类型的米?不管是什么类型的米都可以蒸米饭,具体做法如下:
蒸米饭的做法
用料:大米150g、水200ml
1、首先先准备150g的大米,然后把大米淘洗两遍 。(什么品种的大米都可,按需选择) 。
2、大米洗干净后,盛入大碗里,加入200毫升水,浸泡20分钟(水不用倒) 。
3、然后在高压锅里加水,加入蒸屉,把步骤二的大碗(泡米的水不用倒)放在小蒸屉上 。
4、盖好锅盖,开火蒸米饭,高压锅喷汽后调小火 。
5、喷气6分钟即可关火,高压锅放至没有压力就可以打开锅了 。
什么米煮饭好吃又香1、五常稻花香大米:煮成饭食,味清淡略甜,棉软略粘,芳香爽口,饭粒表面油光艳丽,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质 。
2、泰国香米:原产于泰国的长粒型大米,是籼米的一种,其有香糯的口感和独特的露兜树香味 。
3、胚芽米:保留米的胚芽部分,其他部分则与白米完全相同的一种米 。其保留了米最重要的部分即胚芽,食用时营养且有嚼劲 。
4、珍珠米:粳米中的一种,因米颗粒饱满,色泽洁白,形似珍珠而得名,其颗粒饱满,色泽洁白,米质油润、味道香甜,营养丰富,富含蛋白质、脂肪等成分 。
5、粳米:大米的一种,常见的主食 。其味甘淡,其性平和,每日食用对身体有益 。
大米的选购都要注意哪些事项呢
1.看硬度
大米粒硬度主要是由蛋白质的含量决定的,米的硬度越强,蛋白质含量越高,透明度也越高 。一般新米比陈米硬,水份低的米比水份高的米硬,晚米比早米硬 。
2.看腹白
大米腹部常有一个不透明的白斑,白斑在大米粒中心部分被称为“心白”,在外腹被称“外白” 。腹白部分米质蛋白质含量较低,含淀粉较多 。—般含水份过高,收后未经后熟和不够成熟的稻谷,腹白较大 。
3.看爆腰
爆腰是由于大米在干燥过程中发生急热,急热现象后,米粒内外收缩失去平衡造成的 。爆腰米食用时外烂里生,营养价值降低 。所以,选米时要仔细观察米粒表面,如果米粒上出现一条或更多条横裂纹,就说明是爆腰米 。
4.看黄粒
米粒变黄是由于大米中某些营养成份在—定的条件下发生了化学反应,或者是大米粒中微生物引起的 。这些黄粒香味和食味都较差,所以选购时,必须观察黄粒米的多少 。另外,米粒中含“死青”粒较多,米的质量也较差 。
5.看新陈
大米陈化现象较重,陈米的色泽变暗,粘性降低,失去大米原有的香味 。所以,要认真观察米粒颜色,表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈米,其量越多则说明大米越陈旧 。
6.闻气味
捧起大米闻一闻气味是否正常,优质大米具有正常的谷香,无异味 。若香气浓郁或有异味,要谨慎选择,如有发霉的气味说明是陈米 。大米色泽和气味等方面考察 。
7.尝滋味
【蒸米饭需要什么米】抓几粒米,放到嘴里咀嚼,味佳,微甜,无任何异味为正常米,乏味或微有异味,有酸味,苦味及其他不良滋味均为劣质米 。