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玉米不但含有脂肪、膳食纤维素、各种氨基酸 ， 还含有丰富的钙、铁、硒、锌、钾、叶酸、烟酸等以及人体必需的各种维生素 ， 是营养丰富的食品 。因此 ， 人们常食糯玉米有益于健康 。


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玉米+田螺禁忌：田螺大寒 ， 有清热 ， 利水之作用 ， 其维生素A含量很高 ， 而苞米也包含大量维生素A ， 两者一起吃也许会引起维生素A摄取过多而中毒 。


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玉米+牡蛎禁忌：苞米富含赖氨酸 ， 木质素与谷胱甘肽 ， 如和含有大量锌元素的牡蛎搭配一起吃 ， 则会阻碍人体对锌元素的吸收利用 。


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【烹饪|爱吃玉米的要小心！这种东西不能和玉米一起吃，现在晓得还不晚！】玉米+海螺禁忌：玉米和海螺是相克的 ， 是不可能一起同吃的 ， 连哥哥一起通吃的 ， 会引起身体不适的 。

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