饮食减肥|陈红，52岁还能暴瘦40斤，除了“饿”，2种食物吃的多瘦的快 |

_本文原题：陈红， 52岁还能暴瘦40斤，除了“饿” ， 2种食物吃的多瘦的快
中国早期出道的很多演员，已经越来越少出演作品了，但是，因为演技实力强，有经典的角色等原因，从来都没有被人忘记，比如，出演了《大明宫词》中太平公主和《春光灿烂猪八戒》中嫦娥仙子的陈红！

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【饮食减肥|陈红，52岁还能暴瘦40斤，除了“饿”，2种食物吃的多瘦的快】
现在的陈红，自从嫁给了陈凯歌之后，就从台前转到了幕后，帮助陈凯歌拍摄了不少成功的作品，还培养出了陈飞宇这样一个颜值和演技并存的儿子，绝对称得上贤妻良母！

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不过，也正是因为已经很少出现在节目上，陈红对于身材的要求变得低了起来，再加上年龄毕竟大了，去年的时候参加活动，被网友发现臃肿了很多，甚至引起了很多网友的感叹：心目中的太平公主/嫦娥仙子消失了！

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大概是听到了网友们的惋惜，所以， 52岁的陈红毅然开始决定减肥，再次出现的时候，已经又美成了“女神” ，仅仅凭借几张照片，就登上了热搜，因为很多网友再次感叹：心目中的太平公主/嫦娥仙子又回来了！

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在52岁的年龄，基础代谢已经变得很低了的时候，还能暴瘦40斤，其中的难度可想而知！
在面对采访人员采访的时候，陈红也坦言，自己减肥全靠“忍着饿” ，每天吃大量的水和蔬菜，对于饭能不吃就不吃，才最终瘦了下来！
虽然，我们佩服陈红减肥中的毅力，但是，这样的减肥方法我们是不推荐的！但是，陈红减肥中的狂吃的两种食物，我们却可以多吃，吃的的越多，瘦的越快！
这两种食物就是水和绿叶蔬菜。水没有热量，却能提供饱腹感，加快身体脂肪燃烧速度；绿叶蔬菜普遍热量只有20-30大卡/100克，属于食材中热量最低的。平时的生活中每天喝3000毫升水，吃300-500克的蔬菜，然后再吃其他的肉蛋奶和主食，总摄入量非常有限，又能避免节食引起健康问题，绝对是最简单、最有效的减肥方式！