儿童饮食|初哆咪手把手教你做辅食，宝宝辅食组图教程—奶香蛋挞 |

月龄：一周岁以上
食材：吐司六片，鸡蛋1个，牛奶60毫升，南酸枣糕适量，山楂优块适量。
做法：
1. 吐司去掉四边，用擀面擀薄。
2. 蛋液加牛奶搅打均匀，撇去浮沫。
3. 吐司片放入模具中，倒入蛋液。
4. 上烤箱180℃ ，烤20分钟左右。
5.烤好后点缀南酸枣糕碎即可食用。
【哆美美育儿小贴士】健康零食选择三大原则！
首先哆美美要为为零食正名！“零食”可并非薯条辣片的专属名词！合理、健康地吃些零食，既有助于实现平衡膳食的目标，也会给宝宝的生活增添乐趣。
关于零食选择的三大原则：
1.自制的比买的好。
自制的零食，从原材料的选购、卫生、营养等各方面，基本都优于外卖食物。自己也可添加丰富食材，如粗粮糕点、水果等，让宝宝的饮食结构更完善。
2. 挑选零食时，要注意盐、糖的含量。
孩子摄入过量的盐、糖对生长发育的危害，控制和调整多盐多糖的零食，才是健康零食的重中之重啊！
3.不要妨碍正餐！
《中国居民膳食指南（2016）》建议，不要在正餐前给孩子吃过多零食，吃正餐时要保持餐桌上气氛良好，不要让孩子以零食替代正餐，零食与正餐的间隔，至少应在1小时以上哦！
标签：挑食
要点：
制作这道餐，也可以加上一些宝宝们喜欢的水果，切成丁撒在蛋液上。芒果、香蕉或紫薯等都可以。

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