减肥|“小腰精”宋轶，身高168cm，体重92斤，戒掉3食物就能瘦16斤减肥

_原题是：“小腰精”宋轶，身高168cm ，体重92斤，戒掉3食物就能瘦16斤
【减肥|“小腰精”宋轶，身高168cm，体重92斤，戒掉3食物就能瘦16斤】提到宋轶，大家肯定非常熟悉，高颜值、好身材，无论是在《伪装者》中饰演的于曼丽，还是前段时间在《庆余年》中饰演的范若若，都给大家留下了很深的印象，很多网友在看完《庆余年》后还曾表示：想要这样一个妹妹！

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宋轶最让小编惊艳的时候，就是穿旗袍的时候，因为身材实在太好了，修身的旗袍下，宋轶的魅力肆无忌惮的发散，清纯中带点魅惑，给人一种非常惊艳的感觉！
而这些年，总感觉宋轶给人惊艳感觉的时候不仅仅是在穿旗袍的时候了，无论是一字肩、礼服、还是平时的私服，都非常好看，绝对是“时尚界的新宠” 。

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很多人都想象宋轶这样好看、时尚，但是，这种好看的背后，却需要一副好身材！像宋轶，身高168cm ，体重只有92斤，腰肢极细，之前还被网友曝光腰还没有头宽，属于娱乐圈中最知名的“小腰精”之一。

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所以，如果大家也想要宋轶这么好看，最简单的方法就是通过宋轶的方法瘦下来，毕竟，宋轶曾经可是曝光过自己用21天瘦下来16斤的经历。
宋茜在做杂志专访的时候，曾经分享自己的保养方法和瘦身方法，称自己为了防晒一个夏天会用掉30瓶防晒霜，还曾21天瘦下来过16斤，原本以为是非常不靠谱的节食等方法，结果却意外的发现方法很好用，这个方法就是，戒掉3种食物。

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第一种食物是零食。据宋轶说，自己之所以胖起来，就是因为有一段时间偏爱吃零食，有时候一天就能吃3包薯片，后来为了减肥，就把这种食物戒掉了，热量减少一大块儿，自然就瘦了！
第二种食物是甜食。宋轶还说，自己胖起来有一定压力大的问题，压力大的时候就特别喜欢吃甜食，比如甜甜圈、蛋糕、奶茶之类，需要减肥的时候，就把这种食物也戒掉了。
第三种食物是面食。面食是所有食物中最容易引起发胖的，热量高、升糖高，更容易堆积脂肪。为了能够尽快瘦下来，宋轶采用了一种叫做“无面粉化饮食”的方式，不再吃面食，少吃一些米饭，瘦下来的速度才能那么快！
这样的3个方法，简单、实用，减肥效果也好，大家也可以试试，戒掉这3种食物就瘦了！