烹饪|南瓜新吃法,这样做,口感香浓,营养丰富,大人小孩都爱吃

#「闪光时刻」主题征文+二期# 西餐中的汤与中餐的汤大相径庭 , 西餐中的汤往往非常浓稠 , 口感均一 , 吃法也多是用面包片蘸着吃 , 而不是举着碗咕咚咕咚喝 。说是汤 , 其实更像是比较稀的酱汁 。
今天是周末 , 有时间 , 刚好家里有很多的南瓜没有吃完 , 今天打算给南瓜换个新做法 , 做成南瓜浓汤 , 做成可以直接喝的蔬菜 。
?

烹饪|南瓜新吃法,这样做,口感香浓,营养丰富,大人小孩都爱吃
文章图片
文章图片
制作这道菜时我们用到了手持搅拌机 , 这在制作西餐时是非常方便的工具 。如果你没有手持搅拌机 , 也没关系 , 可以使用料理机(搅拌机)打碎食材 。
常见的南瓜浓汤里都会加奶油 , 会带来浓郁的香味 , 但吃多了会有点腻 。这里我们没有用奶油 , 而是加入了很多蔬菜 , 清爽的蔬菜更衬托了南瓜的浓郁味道 。
南瓜浓汤的做法:准备食材:
南瓜300克、洋葱半个、蒜1瓣、西芹半根、胡萝卜半根、土豆1个、口蘑4个、黄油40克、百里香1支、高汤600毫升、盐3克、黑胡椒2克、肉桂粉2克制作方法:
1、把烤箱预热220℃ , 南瓜去皮、去籽、切大块 , 盖上锡纸送入烤箱烤20~30分钟 。再把洋葱、蒜切末 , 西芹、胡萝卜、土豆切块 , 口蘑切片 。
?

烹饪|南瓜新吃法,这样做,口感香浓,营养丰富,大人小孩都爱吃
文章图片
文章图片
2、再取一半黄油放入锅中 , 小火烧热锅 , 煸香洋葱和蒜 。
?

烹饪|南瓜新吃法,这样做,口感香浓,营养丰富,大人小孩都爱吃
文章图片
文章图片
3、放入西芹、胡萝卜和土豆翻炒2分钟 , 加入高汤没过蔬菜 。然后加入肉桂粉和百里香 。小火煮20分钟直到蔬菜变软 。
?

烹饪|南瓜新吃法,这样做,口感香浓,营养丰富,大人小孩都爱吃
文章图片
文章图片
4、再加入烤好的南瓜 , 继续小火炖煮30分钟 , 最后用搅拌棒打碎 。然后加入适量的盐和黑胡椒粉 。(如果没有搅拌棒 , 就用料理机分批把南瓜打碎 , 效果是一样的 。)
?

烹饪|南瓜新吃法,这样做,口感香浓,营养丰富,大人小孩都爱吃
文章图片
文章图片
5、另拿一个小锅放入剩下的一半黄油 , 放入百里香 , 煎口蘑 。直到两面都是焦焦的状态就可以了 。
?

烹饪|南瓜新吃法,这样做,口感香浓,营养丰富,大人小孩都爱吃
文章图片
文章图片
6、拿出切好的小南瓜 。把南瓜汤盛好 , 摆上煎好的蘑菇 , 撒上一些百里香碎就可以了 。
?

烹饪|南瓜新吃法,这样做,口感香浓,营养丰富,大人小孩都爱吃
文章图片
文章图片
美味秘诀:
怎样让蔬菜浓汤的质地更细腻?
一道美味的蔬菜浓汤的标准 , 除了味道芳香浓郁 , 细腻的质地也至关重要 。
除了拥有一台顺手的机器(料理棒或是搅拌机都行) , 蔬菜也需要熟透软烂 , 同时要趁热搅拌 , 否则很容易结块 。
【烹饪|南瓜新吃法,这样做,口感香浓,营养丰富,大人小孩都爱吃】搅拌蔬菜之前 , 可以先将汤汁沥出来一部分 , 随着搅拌状态的变化再一点点加回去 , 以求更好地掌握浓稠度 。
分页标题