作为抑郁症患者家属我们应该怎么做？虽然抑郁症的病因至今不是很明确

虽然抑郁症的病因至今不是很明确，但是无可争辩的事实是：一个人在不断累积的压力下会慢慢抑郁。内心孤独的人容易积累压力，因此，内心孤独的人比较容易抑郁。

内心孤独是指与他人不发生任何关联的状态。在这种情况下，即使是自己选择不把自己孤立起来，也会由于无法对周围的人说出心里想要说的话，导致压力不断积累，徒增许多痛苦，容易抑郁。

在我国，由于文化特点，很多患者的情感症状可能并不明显，主要表现为各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状。患者常常会纠缠于某一躯体主诉，但内科检查却发现没有大的问题，相应的效果也不明显

许多时候抑郁症状就像是正常情绪的波动，或者像是坏脾气发作。即便认为抑郁症是一种疾病，但习惯上还是认为一直可以控制，渐渐地，观念和挫败感会让家属难以忍受抑郁的人的症状，并将抑郁的人言语和行为中的消极表现归结于抑郁的人的人格问题。因为抑郁的人总是注意生活中坏的一面，家属有时会把这当成使抑郁的人对待婚姻和家庭关系的真实态度，而不是病的结果。

抑郁症TA或多或少都存在着认知上的误区，在消极负面情绪的影响下，在错误的认知观念的影响下，TA的观念会缺乏客观和理性，不要用你的观念去和TA争个是非黑白。你是出于好意教育TA，跟TA讲道理，但是TA却觉得你不理解TA，和你没法说，因此交流而出现障碍，TA得不到你的帮助和支持，治疗会受到一定的影响。

做为TA家属，你不是精神科医生，不是心理咨询师，你不能替代医生的职责，不要给自己过多的精神压力。抑郁症患者的康复，离不开你的支持和鼓励，但是康复最终，取决于TA个人的主观努力。自己有什么压力要及时排解，抑郁症治疗需要一个过程，在TA彻底康复之前，请先保证自己的心理健康水平。要帮助TA摆脱疾病的困扰，需要你自己有良好的心理素质，帮助TA的前提，是你自己没有问题。鼓励TA积极治疗、乐观生活，需要你自己对TA的康复充满信心，对生活充满希望。

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