6个信号暗示血管栓塞!记住医生3个字，让你一生无栓在30岁时

在30岁时，人体血液黏度增高，加上久坐不运动、情绪激动等诱导因素后，血管壁就开始发生变化，容易形成血栓。血栓发生在深静脉中，会导致深静脉血栓，一旦血栓脱落随着血液流动到肺部，很容易导致肺栓塞的形成，危及生命。

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血栓出现前，会发出六大信号，一旦出现，立马去医院就诊。信号一:皮肤发红

多数深静脉血栓患者都出现过，患处瘀伤、皮肤也会变红，触摸时会明显感到患肢(手臂或腿部)异常发热的症状。信号二:手臂或腿部水肿

血栓会导致手臂或腿部肿胀。腿部的深静脉血栓容易被大家忽视，但是，如果你发现肢体的水肿速度很快，而且还出现身体一侧疼痛，就应该提高警惕，尽快就医。信号三:腿部疼痛

在走路或者足部上翘的时候，腿部会疼痛，一旦出现腿部抽筋并且患处附近有发烫或变色的迹象，就应该立即看医生。

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信号四:不明原因地咳嗽

干咳不止，伴有呼吸急促、心动过速、胸口疼痛，就要高度怀疑发生了肺栓塞。如果咳嗽中带血，就应该立即打急救电话。信号五:胸口疼痛

突然间的胸口疼痛，极有可能是心脏病或肺栓塞引起的。心脏病发作的胸痛通常会向手臂、下巴或颈部辐射;而肺栓塞型的胸痛多为锐痛或刺痛，而且每呼吸一次胸痛都会更加严重，深呼吸胸痛更剧烈。信号六:呼吸短促或心跳加快

胸部颤动或无法进行深呼吸都可能是身体发出的肺栓塞急救信号。患者可能会眩晕甚至昏厥。此时，应尽快就医，如果突然发生呼吸急促或者心跳加快等症状，急救措施必须更加快速。

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一个简单的动作能帮你有效清理血管

清理血管垃圾最简单的方式就是“站起来”，从而降低久坐导致血栓的风险。有研究证实，每周5天，每天累计站3个小时，效果堪比跑10趟马拉松。