老胃病难受又难治!教你这些方法,养胃护胃,胃更好! 胃病

胃病，最大的特点是反反复复，总是不定期来骚扰你！白天、晚上，总会莫名地加剧你的痛苦！平时饮食，成了胃病人群最大的问题！各种防范、各种控制、各种注意，还是无法阻止胃病的随时发生！一把鼻涕一把泪、这让人揪心的胃！下面教你平时养胃该怎么做？

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1、不暴饮暴食

饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，胰腺在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。心情低落时，建议让注意力分散10分钟，或者小口喝水或茶等饮品，避免“情感性进食”

2、少吃肠胃不喜欢的东西

关于少吃什么，没有特别统一的标准，根据自己的特点，有选择地避免某些食物是上上策。肠胃也像人一样，每个人的肠胃「挑食」的习惯都有区别。肠胃不好的人，留意一下自己吃什么会不舒服，以后少吃就是了。

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3．紫苏佛手茶养胃暖胃，出自著名医书《金匮要略》。

材料：紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜各5克

做法：所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯，一定要捣碎，因为这些食材都比较硬，很难煮出药效，怕喝到药渣可以装到纱布袋里煮。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用

作用：养胃暖胃、行气和胃、解表散寒

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4.白芨当归茶黄精30g、当归10克、白芨10克、枸杞5克，，把配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每日食二次，以3~5天为一疗程。。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。

5.乌梅党参茶

材料：党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。

做法：将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用。

功效：对止痛、疏肝理气有帮助。

6.生地桃仁粥材料：桃仁10克、生地10克、桂心粉2克、黑糖50克。做法：桃仁浸泡后，去皮弃尖，二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分钟后，除去药渣，将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂心粉2克，黑糖50克。每次食1小碗，每天3至4次。功效：具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。

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7.白术益脾饼材料：取红枣肉250克、鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克。做法：将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品袋内备用。功效：具有补脾温中、健胃消食的功用。