吸烟久了经常干咳难受，白开水里放点它，帮你清除体内烟毒总所周知

总所周知，吸烟会让肺癌、冠心病、肺气肿、心肌梗塞等患病几率添加，可是由于还没有来临在自己身上，所以紧迫感缺乏，进而抱有必定的侥幸心理。这也是非常多的人清晰的知道吸烟对健康威胁非常大，仍戒不了烟的原因之一。我们身边许多吸烟的人，时刻久了问题也久渐渐的出来了，比方呈现干咳的症状，说真的并不舒适，但一会儿又戒不掉怎么办呢?那就只能通过一些方法来清除体内烟毒，让身体尽量损害小一些。

菊花茶

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菊花中含有丰厚的维生素A，这种物质能够很好的维护皮肤，一起也能够令人头脑愈加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者能够多喝。

菊花茶能够协助人体对立多重病毒、细菌，能够到达很好的抑制的效果。还具有清肺热，排出肺部堆积的烟毒，让你肺部越来越有生机的效果，所以平常往白开水里放点它，喝一喝对身体大有协助，尤其是吸烟的男人愈加的要喝。

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冲泡菊花茶的时分，最好用通明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在参加适量的沸水即可。一般一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。

绿茶

每吸1支烟可使体内维生素C含量削减25毫克，吸烟者体内维生素C的浓度均低于不吸烟者。每天吸1包烟的人，血液中维生素C含量会下降25%。吸烟者喝茶，尤其是喝绿茶，能够弥补维生素C。此外，绿茶还有维护血管之效。因而，喝绿茶在某种程度上能够下降吸烟的毒害。

枇杷

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枇杷是一种常见的南方生果，含糖量高，吃起来口感细腻，甜美。枇杷养分丰厚，全身都是宝。枇杷可助镇咳喘，调脾胃，有防病强身之效。所以平常咳嗽比较严重的烟友们无妨多吃一些枇杷，能够润肺止咳。

枇杷叶15克(鲜品60克)，粳米100克，冰糖少量。先将枇杷叶用布包入煎，取浓汁去渣。或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥。粥成后入冰糖少量，佐膳服用。

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一起也要首要的是在公园里和小区邻近栽培枇杷树，首要是作为美化景象。栽培的枇杷树都是景象枇杷，欣赏为主，口感并欠安，这些树木都进行喷药维护，不要食用。路旁边的果树简单吸附很多的汽车尾气和有害物质，如果盲目采摘食用可能损害人体健康。