这3种女人最容易导致内分泌失调，不注意一下子老上十岁！我们经常听说

我们经常听说，女人脸上长痘痘是内分泌失调了，其实内分泌是一个比较广的概念，而长痘痘其实只是部分青春期女性内分泌失调的一个表现。常说，女人是水做的，在妇科医生眼中，女人是荷尔蒙做的，所谓的荷尔蒙就是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称，决定女性的各个生命周期。那哪些女人容易内分泌失调？

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1、经常吃快餐的人群：容易摄取过多的人工激素。

2、血液循环不畅者：体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。

3、经常加班熬夜的人群：最容易导致新陈代谢失调，每晚睡4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢会出现问题。

一般女人在30岁之前，人体内分泌系统是可以自动调节的，但到了30岁以后荷尔蒙就开始逐渐下降并影响其它生理机能，如果还不注意保养，就会加速荷尔蒙流失，让女人看起来一下子老上十几岁！而这种内分泌紊乱前期征兆是卵巢开始衰退导致月经不规律，提前绝经闭经；皮肤松弛，暗淡没有光泽或出现黄褐斑；及精神状况不佳等容颜上的衰老和心理上的不稳定情绪状况，甚至导致更年期提前到来！

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有些人为了填补荷尔蒙的缺失，保持容颜不老使用激素治疗，但是激素治疗只适合明确进入更年期的女性，对于大多数3、40岁离更年期还远的女性并不适用，而且滥用激素反而会引发多种并发症如肌瘤、囊肿等。所以，当出现明显快速衰老症状时，应更多的从中医方面考虑内分泌调理，如过去有四物汤，现有瑶嫄葆春，其以绞股蓝、玫瑰茄、葡萄籽提取物等成份有效活化内分泌腺，调节月经恢复正常，身体调整内分泌平衡后，可起到延缓腺体衰老、淡化色斑、消除赘肉、皮肤细腻有光泽等效果。

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针对以上三种人群，要注意少吃快餐，有规律作息，避免熬夜，日常多做运动促进血液循环及提高身体机能代谢能力，此外保持和调整良好的心态也至关重要！