原标题：橙子维C含量丰富 冬天这样吃它才美味

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橙子的功效

润肺化痰

好多朋友一到冬天就会咳嗽不断，咽喉疼痛，很可能是胃寒。入冬后每天饭后蒸1个橙子吃，可以暖胃养肺，起到化痰止咳的作用。

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清肠通便

肠道蠕动功能太差，通便不畅很容易引起肥胖、高血压等疾病。橙子里含有丰富的纤维素和果胶，可促进肠胃蠕动，饭后吃1个橙子能帮助身体排除毒素，是瘦身的最佳选择。

解腻消食

肠胃不好吃什么都觉得没有胃口，尤其是这大冬天的，不多吃点东西，还怎么抗寒。把橙子去皮后切块，和红糖一起煮10分钟，早餐后喝一杯，解腻消食，还能调理肠胃。

文章来源于“甜甜的生活手札” 华龙网综合整理

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