四道家常素食做法,每一道都有它独特的味道
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大葱烧豆腐
材料: 豆腐、大葱一颗、生抽、老抽、糖、香油、盐、水淀;
做法
1.葱切片、豆腐切块备用;
2.锅中加入油,待油七成热时下切好的豆腐煎至两面微黄,盛出备用;
3.锅中留底油加入葱片爆香;
4.调入生抽、老抽、糖翻匀;
5.加入煎好的豆腐翻炒,加少量温水(或高汤)微炖两分钟,淋入水淀粉、香油、适量盐(因为生抽老抽均有咸度,盐要少加),中火收汁;
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小油菜炒木耳
材料: 小油菜2人份、水发黑木耳约10枚、蒜末、葱姜末少许、蚝油一勺、盐、生抽、鸡精少许;
做法
1.锅烧热倒入油至7成热,放入蒜末,炸至微黄,有香气。
2.再放入葱姜末煸炒出香。加入一勺蚝油,翻炒。
3.放入事先用水焯好的小油菜,翻炒2分钟,加入已熟的黑木耳。
4.炒2分钟,加生抽少许、盐入味。最后加鸡精翻炒出锅。
5.如果汤多,可以勾点淀粉,菜会更有味道,色泽也好。
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木耳炒黄瓜
材料: 黄瓜一根、黑木耳适量、盐适量、食用油适量;
做法
1.黄瓜去皮去馕,切丝备用;黑木耳提前泡发,去蒂,撕小朵,洗净备用;
2.锅至火上,烧热加入食用油,放入黑木耳翻炒片刻,加盐,再翻炒片刻,盛入碗中;
3.锅中放入黄瓜翻炒,加入适量盐,再翻炒片刻,把黄瓜自身的水分炒出来。加入之前盛入碗中的黑木耳一起翻炒,加入适量清水。煮至沸腾,开小火笃1分钟;
4.盛入碗中就可以吃啦;
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蚝油茄子
材料: 茄子 1根、蚝油 2大勺、葱花 适量、淀粉 1勺、白糖 1勺;
做法
1.准备好材料。茄子切成条状后放入水中浸泡。
2.调好淀粉水:把生粉,蚝油加水搅拌均匀。
3.锅内放入多点油,把茄子放下去炸软。捞起茄子用勺子压一压沥下油。
4.锅内留一点底油,把切好的蒜蓉放下去煸炒出香味后倒入茄子翻炒。
5.倒入白糖翻炒均匀。最后淋上淀粉水勾芡 。撒上葱花即可。
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