千万不要相信各种治疗近视的手术，伪科学害人匪浅什么是近视？眼睛是个精密的光学系统。

什么是近视？眼睛是个精密的光学系统。当外界的光线恰好聚焦在视网膜上时，能成清晰的像，人在主观产生清晰的视觉。当外界的光线聚焦在视网膜之外时，则在视网膜上成模糊的像，人在主观上则会产生模糊的视觉。其中眼睛把外界光线聚焦在视网膜之前，说明眼睛的聚光能力过强，称为近视。反之，如果眼睛把外界光线聚焦在视网膜之后，说明眼睛的聚光能力不足，称为远视。这里只讨论近视。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

第二，近视的解剖学和生理学基础光线不能正确聚焦在视网膜上有几种原因。

1.传统的理论认为负责调节晶状体屈光度的睫状肌疲劳导致假性近视。特别是我们在看近处时，睫状肌要努力收缩，就像我们跑步跑多了，腿上的肌肉会疲劳一样，睫状肌收缩多了也会疲劳。解决的方法，就是远眺，让睫状肌松弛，多休息休息。甚至可以人工用药物强制让睫状肌松弛。但是下面会讲到，远眺只有预防的效果，就是可以减缓近视眼的发生，但不能逆转真正的近视眼。近些年新的观点认为，近视不仅是睫状肌调节能力变弱造成的，而是因为睫状肌调节不准造成的。太强和太弱的睫状肌调节能力，都会造成近视。篇幅所限，这里就不展开了。

2. 为什么远眺不能逆转真正的近视眼呢？因为从假性近视到真正的近视，眼睛发生了结构上的质变。具体说就是出现了两种情况：其一，眼球被拉长了。由于眼球被拉长，视网膜向后退，聚焦点不变，则成像在视网膜之前，称为轴性近视。在16岁之后，眼球的发育基本结束，形状也固定下来，不管你怎么远眺，都回不去了。所以远眺对于这种近视是没有作用的。其二，眼球的长度虽然没有改变，但是晶状体的生物化学和生物物理性质发生了变化，弹性逐渐变差，但是屈光性逐渐增强。这样的晶状体会造成屈折性近视。同样，这是在化学分子层面上发生的变化，不管你怎么远眺也是回不去了。所以远眺对于这种近视是没有作用的。

唯一有效果的非医疗手段：增加户外活动近年来，科学家们陆续发现户外活动对预防近视、减缓近视发展有积极效果，相关的报道也越来越多。户外活动对预防近视的益处是否可能与维生素D的产生有关？咱们也先观望一下。

保护眼睛最重要的是劳逸结合，改变自己糟糕的用眼习惯。然后再训练自己的眼部肌肉调节能力。现在的医学理论是不存在治愈近视的，即使是激光手术也只能称之为矫正。

近视只能缓解或者维持，不能根治，下面介绍几种方法

经常凝视远方：找一处远方的绿树或者天空，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。需要注意的是不要眯眼，也不要总眨眼、全神贯注的凝视30秒左右。接着把手掌置于高于眼睛前方30厘米处，大约5秒，再凝视远方30秒，重复做10分钟时间左右，一天做两三回，视力下降厉害的根据需要增加训练次数。

再者，转转眼珠。让眼球跟人体一样得到锻炼，促进血液循环和代谢。双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次左右，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

第三个方法，节约用眼。现在人们视力下降，很大程度上是如今手机电脑猖獗，人们的眼睛始终得不到休息，眼睛过度疲劳，最终导致视力下降。所以特别是长期在电脑前工作的人，应当经常起身，让眼睛休息。晚上睡前看手机是很不好的

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

第四个方法，做做眼保健操。眼保健操可以促进眼睛周围血压循环，而且简单易操作。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，以局部有酸胀感为度。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

第五个方法，通过饮食调节近视。吃出好眼睛。视力不好特别是假性近视，很多都是因为缺乏维生素A导致的，那么对症我们可以多吃点明眼的食物，如猪肝，蔬菜水果如胡萝卜等