不要再叫我多喝热水，你根本不懂姨妈痛有痛每次姨妈痛的时候

每次姨妈痛的时候，总会有人跟你说多喝热水就好啦，然而，并不是几杯热水就能缓解疼痛的，没有经过姨妈痛的人是非常难以感同身受的。

月经俗称“大姨妈”是每个女性的“好朋友”，但是不少的丽人们都会在经期出现痛经的现象，不仅影响工作、情绪，甚至使得我们的日常生活都受到很大的影响。“痛经”是女性朋友们的高发病之一，每月一次的疯狂“大姨妈”总会搞得女性朋友们痛苦不已。每个与"大姨妈"相处不很融洽的女性们，都会担心"大姨妈"来访的日子。

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姨妈痛

其实，姨妈痛有4个级别，你遇到过哪一级？

初级姨妈痛

女孩小腹有明显的疼痛症状，而且腰酸腿软，浑身都没有力气，提不上劲，也提不起精神来，但还是可以勉强上班工作滴。

中级姨妈痛

不管是坐着、躺着、还是蜷缩着，女孩们都会感觉小腹的疼痛，而且坐立难安，浑身冒汗，此时妹纸们做啥事都不行，请假是必须的了。

高级姨妈痛

妹纸们小腹痛到浑身发冷、呼吸困难，严重时还会恶心呕吐，有生不如死的感觉。如果此时在外面，可能会痛到意识模糊，出现幻觉。

限制级姨妈痛

比高级姨妈痛还要痛的疼痛，无法言说，这个时候基本就需要送去医院，让医生帮助缓解疼痛了。

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痛经到底有多痛?这是网友给出的答案：

▲其实我们痛经的时候就好像是一个拖拉机在子宫里开动一样，很想切腹，把痛的地方挖出来，因为趴着痛，坐着痛，蹲着痛……

▲小腹就像有一个人站在你的肠子上一直跺脚，随后我整个人也是随着阵阵剧痛开始三百六十度无死角翻身;

▲刚痛的时候像被闪电劈中肚子，好不容易爬起来又被疯狗咬住，挣脱之后被大卡车撞飞，死的时候月经逆流成河;

▲痛经时像是被全世界抛弃的感觉，天是灰的，风是冷的，人人都是丧尸状态;

▲像我这么怕死的人可能也就只有在痛经的时候会觉得生无可恋吧……

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不同体质痛经不同

1。寒滞血瘀型：此型现代女性最多见，由于爱吃甜品、冷饮、经期洗头、吹风着凉等不良习惯而导致，最典型的表现是：m痛时抱个热水袋、喝杯冷水立马舒适很多。

处方：少食用生冷的食物。多吃些温性食物—如干姜、红糖水、肉桂等等。

2。湿热血瘀型：这部分女性比较偏爱甜食、辛辣油腻食物，体内燥热，血行不畅所致。特点是：流量大，时间长，有血块。腹痛拒按。

处方：少熬夜，拒绝甜食，少吃辛辣油腻的食物，平时多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等凉性食物。当然，要等“姨妈”走了再开始吃哦。

3。气滞血瘀型：此型女纸脾气影响比较大，肝气不足导致的。很好辨认，行经时流量小，颜色暗，有血块，大抵都是这一类型。

处方：控制脾气，别熬夜，多喝玫瑰花茶，多运动。同时，不要吃太多酸性的食物，比如乌梅、李子等，因为酸涩的食物会收敛滞气。

4。气血两虚型、肾气亏损型：这两种可以合并起来一起讲，均是虚弱的类型，表现均为流量少，颜色浅，脸色惨白晦暗，腰酸等表现。

处方：虚则补，多吃些优质蛋白质、补血的食物，红枣、蜂蜜、乌鸡等都是挺好的补给食物，同时改变不良习惯，不要熬夜，不要过度疲劳，不要纵欲过度。