前锋 | 前锋反应力训练设计
球场上很多时候机会稍纵即逝，优秀的前锋能够凭借自己的超强反应力利用时间差把握住时机完成极具威胁力的进攻。本篇内容即针对前锋的反应力进行的训练设计。
场地设置
在禁区附近设置两个标志桶，防守队员站在两桶之间，与对面的前锋进行1-5脚的短传递。
训练步骤
防守队员与训练的前锋进行相互传接球，
当防守队员用手触摸任意一侧标志碟的时候，
前锋立马带球摆脱防守，冲入禁区完成射门。
训练细节
防守队员与前锋的传接控制在1-5脚间，由防守队员决定几脚传球后给前锋突破机会；
前锋只能从标志桶间突破，这样对前锋反应速度以及踢球精准度的要求都更高。
训练并不复杂，重复训练，不断提升自己的反应速度与决断能力吧！